Redação #958052

A partir do sécula XXI, houve um grande crescimento na tecnologia dos aparelhos digitais, de modo que começaram a integrar o cotidiano das pessoas, promovendo benefícios informacionais e comunicativos. Em contrapartida, percebe-se que essa relação não é isenta de problemas, dentre os quais se destaca a dependência digital. Desse modo, torna-se urgente investigar suas principais causas:a baixa consciência acerca do assunto e o potencial viciante desses equipamentos.

Diante desse cenário, é importante afirmar que a falta de informações é um impulsionador para o vício. A respeito disso, o Manual de Psiquiatria Clínica afirma que um indivíduo ao tomar consciência sobre determinado perigo torna-se mais fácil de ser identificado e combatido - importante em casos de dependências. Todavia, é fato que na realidade brasileira isso não ocorre, boa parte da população desconhece os efeitos nocivos do uso excessivo de dispositivos eletrônicos. Dessa forma, é necessário o combate á ignorância da sociedade acerca desse assunto.

Además, é necessário relatar que a dependência digital é sustentada pelo caráter adictivo dos aparatos digitais, principalmente celulares e tablets. Sobre essa premissa, segundo a Neurociência, é válido afirmar que o cérebro é composto por um sistema de recompensas, o qual valoriza situações prazerosas e estimulantes. No entanto, quando essa estrutura é hiperestimulada há um descontole do desejo. Seguindo esse raciocínio, os aparelhos digitais entregam altas doses de estímulo, sobrecarregando a rede cerebral humana.Assim, essa potencial relação negativa entre o ser humano e a tecnologia sustenta o surgimento de efeitos psíquicos, como a nomofobia-o medo de estar longe do celular.

Em suma, podemos observar que o começo para o combate á dependência tem início com o acesso á informação. Entretanto, quando já está instalada, algumas medidas podem ser tomadas, como: colocar o dispositivo em outro cômodo no momento de dormir, colocar limite de horas para o uso, em casos mais graves, quando já se apresentam sintomas, como ansiedade, insônia, o recomendado é buscar assistência médica.