Redação #7078

O sedentarismo é algo alarmante principalmente por trazer muitos prejuízos a saúde e mesmo assim muitas pessoas não se adéquam a mudar. Isso gera costumes prejudiciais, e não se é de notar o quanto muitos jovens e adultos preferem um celular e vídeo game do que exercícios físicos e ocupações no dia que precisem de um esforço a mais. A tecnologia se desenvolveu muito com o passar do tempo, e muita parte do sedentarismo vem dela, isso nos mostra o quanto não sabemos usufruir da tecnologia de uma maneira totalmente positiva.
Antigamente as pessoas eram muito ativas desde pequenas, elas precisavam ajudar na criação dos irmão, ajudar em casa, não havia celulares nem computadores, claramente percebemos que era uma época difícil, mas isso nos mostra o quanto estamos vivendo em um conforto prejudicial. Hoje em dia dificilmente se sai de casa para caminhar, muitos vão para sua escola ou trabalho de carro, mesmo sendo um lugar perto. Viramos dependentes de algo que nos ajuda imensamente, mas que de certa forma não sabemos usar da maneira adequada.
Segundo dados recentes da Organização mundial da saúde o Brasil tem o maior número de casos de depressão da América Latina, afetando 11,5 milhões de pessoas. E muitos médicos dizem que o que ajuda na prevenção da depressão é exercícios físicos e podemos ver claramente que está em grande falta no país. Precisamos mostrar a importância dos exercícios físicos e o quanto nos beneficia imensamente trazendo uma vida melhor a cada dia. O sedentarismo é algo que pode ser mudado, e informar
aos jovens e adultos os males que ela causa como doenças de diabetes, obesidade, ansiedade, aumento do colesterol, infarto do miocárdio, etc.. faz com que comecem a ter uma certa conscientização para não se contentarem com esse tal costume.
Portanto, medidas para a melhoria da saúde são necessárias. o Ministério da educação precisa conscientizar os jovens mostrando a importância dos exercícios físicos e os danos causados com a falta deles. Oferecer nas escolas equipamentos para a melhoria das aulas de educação física, dando uma oportunidade para que o jovem escolha qual atividade física ele quer fazer, sem que só tenha uma só opção da qual ele não gosta. Melhorar a visão dos jovens sobre os males do sedentarismo e trazendo oportunidades para ocupar seu tempo de uma maneira eficaz já é um grande começo para melhorar esse quesito.