Redação #3677

Vivemos num país aonde a maioria tenta ser saudável, tentando manter o corpo com dietas, sopas, shakes e remédio. Mas nem todo mundo consegue se manter no peso desejado, com tantos cortes de carne que o mundo oferece fica até meio difícil.
Recentemente tivemos uma notícia que espantou alguns sobre a carne estar sendo adultera, teve muitas criticas como também teve bastante brincadeira do tipo ( Bora assar uns papelões, ou hoje irei fazer sanduiche de papelão...) e por ai vai, mas mesmo assim muitos não deram importância e continuam comendo carne, outros viraram vegetariano aderiam mais legumes e verduras em seus pratos deixando de lado o gosto pela carne, outros aderiram a comida industrializada, aquelas prontas que é só chegar e por no micro-ondas, ou no forno para aquecer, essas comidas "prontas" podem fazer mal a nossa saúde, por excesso de gorduras e essência e corantes que tanto tem.
Fast Food é um dos primeiros, sim é bom, ótimo e pronto, mas mesmo assim você não sabe de ondem vem toda aquela carne, como é manuseada, se é realmente carne ou eles colocam outras coisas para ficar com aquele gostinho que é tão bom, sim tem as verduras pelo menos sabemos disso mais e as outras coisas de onde vem, já imaginou que aquela carne pode não ser um carne digamos comum? Comum que eu diga veio do animal, foi processada e triturada continua sendo a carne que saiu do mesmo animal e não que foi colocado outras coisas para alteração de sabores , entendeu aonde quero chegar? Que hoje em dia nem tudo que comemos é bom, sempre tem algo que foi destruído e colocado mais coisas.
Tem muita gente que ainda não sabe se alimentar, ou come em excesso e acaba passando mal, ou prefere os fast foods e passa mal do mesmo jeito, temos muitas pessoas sedentárias que comem de tudo e não fazem exercício físico nenhum, e estão obsesso e o que acontece com excesso de gordura do corpo? Acaba levando a óbito.
Temos que ter um pouco de consciência e ensinar nosso cérebro e organismo a comer bem, tomar um bom café da manhã, antes do almoço comer uma fruta ou um iogurte, almoçar comendo saladas e legumes, um pequeno café da tarde pode ser substituído por granola ou um suco com maçã, vitamina , ou outra coisa que consuma que não irá te fazer ficar pesado e um jantar bem leve e lembrar de tomar muita água e comer em 3 em 3 horas, assim você melhora seu organismo e aprende a comer coisas saudáveis e não sentira tanta fome.