Redação #3199
MODELO DE CORREÇÃO:
ENEM
Título: Menos sedentarismo, por favor
20/07/2017
Cada século traz benefícios e malefícios, e no século presente, um mal que muito afeta a sociedade é o sedentarismo, que se trata da falta de atividades físicas regulares para melhorar o sistema respiratório, cardiovascular, a mentalidade e os músculos. Essas atividades evitam doenças e aumentam o tempo de vida, mas infelizmente, são pouco praticadas na atualidade; a vida "corrida" na cidade e as tecnologias são os principais paralisadores das pessoas.
O sedentarismo começou no século XIX, na época da Revolução Industrial. As pessoas faziam trabalhos repetitivos, no mesmo local durante horas. Em comparação à época em que os trabalhos eram braçais, envolviam locomoção e realizavam-se principalmente em fazendas, nas fábricas as elas pouco se moviam. Hoje não é muito diferente, quando esses indivíduos chegam cansados em suas casas, as desculpas são variadas, mas principalmente, falta de tempo. No entanto, como Mário Sergio Cortella costuma afirmar " Tempo é uma questão de prioridades ", ou seja, se uma situação exigir que façamos exercícios físicos, acabaremos encontrando tempo para fazê-los.
A tecnologia compromete a qualidade de vida quando deixa de ajudar e passa a atrapalhar. O real problema não é ela, somos nós que nos deixamos controlar por algo que pode e deve ser nosso aliado na melhoria da saúde. No Brasil, quase metade dos adultos não se exercita, e por consequência, muitos deles influenciam os jovens a fazerem o mesmo, é como diz o Provérbio de Salomão " Assim como o ferro afia o próprio ferro, as pessoas aprendem umas com as outras ". Nossas atitudes devem servir de referência para quem nos rodeia, é bom para nós mesmos e inclusive para os outros.
Portanto, para uma população menos sedentária as empresas podem adotar o hábito de fazer um breve alongamento e exercícios com os funcionários todas as manhãs ou de duas a três vezes na semana, não é necessário que eles sejam demorados ou difíceis, existem vários tipos que ajudam a melhorar pouco a pouco o corpo, e no Japão, isso já acontece. As escolas podem fazer o mesmo, seja antes da aula ou depois, caso exista dias específicos para Educação Física, os alunos podem fazer atividades que envolvam o conhecimento corporal, pois isso gera interesse, não basta fazer o exercício, é preciso saber no que ele ajuda a melhorar, o que ele evita. Além disso, é proveitoso baixar no celular aplicativos que nos lembrem de manter a saúde e dia, no Youtube encontramos aulas e também o jogo de dança " Just Dance ", que ajuda a manter o corpo em forma. A televisão constantemente passa informações sobre saúde, podemos acessar os conteúdos mais tarde pela internet se não tivermos a oportunidade de vê-los no momento. Ao buscar uma vida mais saudável por meio de exercícios físicos, descobrimos que é preciso ter uma alimentação condizente, mas informações para tal é o que não falta. Mesmo assim, é importante buscar ajuda de especialistas para saber a atitude que precisamos tomar, pois cada ser humano é distinto, e aquilo que ajuda um, pode atrapalhar o outro.
O sedentarismo começou no século XIX, na época da Revolução Industrial. As pessoas faziam trabalhos repetitivos, no mesmo local durante horas. Em comparação à época em que os trabalhos eram braçais, envolviam locomoção e realizavam-se principalmente em fazendas, nas fábricas as elas pouco se moviam. Hoje não é muito diferente, quando esses indivíduos chegam cansados em suas casas, as desculpas são variadas, mas principalmente, falta de tempo. No entanto, como Mário Sergio Cortella costuma afirmar " Tempo é uma questão de prioridades ", ou seja, se uma situação exigir que façamos exercícios físicos, acabaremos encontrando tempo para fazê-los.
A tecnologia compromete a qualidade de vida quando deixa de ajudar e passa a atrapalhar. O real problema não é ela, somos nós que nos deixamos controlar por algo que pode e deve ser nosso aliado na melhoria da saúde. No Brasil, quase metade dos adultos não se exercita, e por consequência, muitos deles influenciam os jovens a fazerem o mesmo, é como diz o Provérbio de Salomão " Assim como o ferro afia o próprio ferro, as pessoas aprendem umas com as outras ". Nossas atitudes devem servir de referência para quem nos rodeia, é bom para nós mesmos e inclusive para os outros.
Portanto, para uma população menos sedentária as empresas podem adotar o hábito de fazer um breve alongamento e exercícios com os funcionários todas as manhãs ou de duas a três vezes na semana, não é necessário que eles sejam demorados ou difíceis, existem vários tipos que ajudam a melhorar pouco a pouco o corpo, e no Japão, isso já acontece. As escolas podem fazer o mesmo, seja antes da aula ou depois, caso exista dias específicos para Educação Física, os alunos podem fazer atividades que envolvam o conhecimento corporal, pois isso gera interesse, não basta fazer o exercício, é preciso saber no que ele ajuda a melhorar, o que ele evita. Além disso, é proveitoso baixar no celular aplicativos que nos lembrem de manter a saúde e dia, no Youtube encontramos aulas e também o jogo de dança " Just Dance ", que ajuda a manter o corpo em forma. A televisão constantemente passa informações sobre saúde, podemos acessar os conteúdos mais tarde pela internet se não tivermos a oportunidade de vê-los no momento. Ao buscar uma vida mais saudável por meio de exercícios físicos, descobrimos que é preciso ter uma alimentação condizente, mas informações para tal é o que não falta. Mesmo assim, é importante buscar ajuda de especialistas para saber a atitude que precisamos tomar, pois cada ser humano é distinto, e aquilo que ajuda um, pode atrapalhar o outro.