Redação #3096

Para que um indivíduo não se faça presente entre o grupo dos sedentários, ele necessita gastar no mínimo 2.200 calorias por semana em atividades físicas. Entretanto, menos da metade da população conclui este feito.
Diversas são as razões para isso: falta de motivação, tempo escasso e até mesmo falta de interesse. As pessoas banalizam o fato de necessitarem praticar alguma atividade, acreditam que não haverá nenhum problema caso não a realize. E junto com a criação de novas tecnologias e distrações, a prática é totalmente descartada.
As atividades diárias quase sempre não são suficientes e a necessidade de complementá-las com mais atividades é idubitável. Em consequência a isso, a taxa de obesidade e sobrepeso tem subido cada vez mais. Gradativamente as pessoas vão adquirindo mais peso e perdendo menos, sofrendo enormes mudanças tanto na balança quanto na saúde.
Diante de tudo que foi exposto, é certo que deve-se por um basta nesse grande mal que vem prejudicando a saúde e o bem estar da população. As pessoas precisam se conscientizar sobre a importância de se realizar uma atividade física. Tem que se criar mais academias de rua, implantar mais ferramentas gratuitas para a prática de exercícios . Além disso, é preciso dar mais ênfase aos males do sedentarismo em noticiários, postos de saúde e residências.