Redação #3080

Desde os tempos antigos o sedentarismo era existente ,quando haviam nômades da Africa que deslocavam se para garantir sobrevivência ,todavia tinham aqueles que habitava regioes fixas assim , praticando pouca atividade.Desse modo,consta- se que na sociedade atual o ato de fixação tornou- se efervescente ,vindo a aumentar cada vez mais, essa situação veem causando vários problemas dentre eles problemas de saúde e sociais.
Primordialmente ,cabe salientar que a pratica minimizada de exercicios físicos pode acarrentar não só na obesidade também diabetes,pressão arterial elevada .Comprpva se isso por meio de dados divulgados pelo Globo.com que diz surpreendentemente ,cerca de 45% dos brasileiros são sedentários ,resalta ainda a mulher como principal vítma desse fator .Dessa maneira , esses indivíduos não devem medir esforços para melhorar sua saúde ,a prática de pelo menos trinta minutos diarios seriam suficientes para amenizar esses dados .
Ademais,convém frisar que a falta de exercicios pode levar uma pessoa a perder seu cargos em determinada empresa ,esses mesmos vão ter problemas para executar sua função .Uma prova disso está num dados da INSUL que afirma ,longos periodos sentados elevam os riscos de doenças cardiovasculares .Diante disso ,esses cidadãos devem fazer curtas caminhas e circulação para menizar tais consequências .
Portanto,medidas devem ser tomadas para resolver a problemática .É essencial que cada indivíduo pratique trinta minutos do dia de algumas atividades como a caminhada para resultar numa melhor qualidade de vida.Além disso , os funcionarios de empresas devem fazer uma pequena movimentação afim de diminuir riscos futuros .Logo,o obstáculo do sedentarismo seria solucionado com açoes simples e atingíveis .