Redação #3062

A tecnologia avançou durante muito tempo trazendo grandes benefícios e males para sociedade, e um deles foi o sedentarismo. Seria esse o grande mal do século? A tecnologia nos possibilitou fazer diversas atividades em apenas segundos por meio da internet, evitando assim o deslocamento humano para resolver problemas bancários ou até mesmo trabalhar.

O sedentarismo nada mais é que a falta de exercícios, essas que são muito importante para o bem-estar do ser humano. A falta de atividades físicas podem trazer diversos tipos de riscos a saúde, como a obesidade, problemas cardiovasculares e até mesmo dificuldades para fazer as atividades do dia a dia. O que vem preocupando cada dia mais médicos e pesquisadores da OMS (Organização Mundial da Saúde) é que cada vez mais casos de sedentarismo venha a se agravar.

É possível encontrar trabalhos alienados onde o trabalhador passa horas sentado na mesa de um escritório trabalhando incansavelmente em um computador, prejudicando além de seu corpo na forma física como sua vista devido as horas em contato com a luz do monitor do computador. O sedentarismo atrapalha não só o bem estar do cidadão, como a vida estudantil, social e até mesmo seu desempenho no trabalho já que ele não possui forças para enfrentar suas atividades.

A solução para esse problema seria diminuir as cargas horarias de trabalho, priorizar momentos de lazer e exercícios físicos, sem contar a idas ao medico para verificar se não a nada de errado com a parte interna do corpo, não podemos esquecer que sem uma boa noite de sono não é possível realizar as atividades no dia seguinte.