Redação #1383690

Sabe-se que a tecnologia está em rápida ascensão nos lares de pessoas em todo o mundo, incluindo a população brasileira. De fato, a tecnologia se tornou uma parte fundamental no dia a dia das pessoas. No entanto, gradualmente, a população vem se tornando cada vez mais dependente dela, o que gera problemas e complicações no cotidiano. Apesar de todos os avanços e facilidades proporcionados pela tecnologia, ela pode atrapalhar em diversas questões, levantando a questão: até que ponto o uso dos meios digitais diariamente é saudável?

Certamente, os recursos tecnológicos podem ser considerados essenciais e até indispensáveis atualmente, como mostrou uma pesquisa realizada em um colégio particular de São Paulo, na qual cerca de 89,2% dos 74 alunos entrevistados possuíam computador em casa. Presentemente, a internet é utilizada para praticamente tudo, desde entretenimento até estudos e trabalho. Portanto, as pessoas estão imersas nesse universo e não conseguem passar um dia sem acessá-lo. No entanto, o problema reside exatamente nisso. Afinal, tudo o que é em excesso faz mal. Apesar da tecnologia ser indispensável, seu uso indiscriminado prejudica a vida humana de diferentes formas. Isso vai desde a socialização, uma vez que a tecnologia torna as pessoas mais introspectivas, até a saúde física, já que ela está entre as principais causas de obesidade, conforme mostra um estudo realizado no Canadá, que aponta uma relação direta entre o uso excessivo de dispositivos eletrônicos e o sedentarismo. Tal estudo demosntrou que pessoas que possuem televisão, computador e carro têm maior tendência a desenvolver obesidade e diabete.

Além disso, com toda a praticidade proporcionada pelos dispositivos tecnológicos, as pessoas estão cada vez mais viciadas e criando uma relação de dependência para com a tecnologia. Esse vício foi muito bem representado pelo personagem Theo, da recente novela da Globo, "Travessia", sendo completamente dependente do computador e do videogame, hábito que afetava seu desempenho escolar e relações sociais, inclusive com a sua própria família. Ou seja, apesar de todos os benefícios, os malefícios da tecnologia podem ser graves, especialmente quando se trata de seu uso indiscriminado, gerando obsessões que podem resultar em abstinência quando o viciado tenta se controlar.

Desse modo, é evidente a necessidade de intervenção por parte do próprio usuário para evitar o uso inadequado das redes. A fim de evitar o vício, o indivíduo deve estabelecer um limite diário de tempo em frente às telas. Dessa forma, a pessoa terá um maior controle sobre o período que utiliza as tecnologias e poderá se afastar quando necessário. Além disso, empresas de tecnologia já estão implementando medidas de controle, como o TikTok, que constantemente alerta o usuário sobre o tempo que ele já passou na plataforma e o aconselha a parar. Esse tipo de ação deveria ser adotado por todas as redes sociais, visando o bem-estar de seus usuários.