Redação #103170

Vivemos num mundo acelerado, tecnológico, novo, motivador. Somos ágeis, fortes, saudáveis ou ao menos achamos tudo isso e por incrível que pareça, alguns de nós não pensamos em como vamos envelhecer e acompanhar toda novidade que apareça principalmente quando envelhecermos.
Grandes estudos comprovam que a prática da atividade física e/ou esporte é uma dessas formas, necessária para que tenhamos uma vida mais longeva e com qualidade. Estes mesmos estudos comprovam que a prática de atividade física melhora o sistemas cardiorrespiratório, locomotor, digestivo, circulatório, nervoso central, aumentando assim a qualidade física e também mental de cada indivíduo. Mas o mais importante é saber como essa prática pode ajudar na melhora de vida de cada pessoa.
Basta olhar ao redor. Nossos idosos estão cada vez mais ativos, trabalhando por mais tempo, se dedicando a aprender algo que nossas (os) avós já não faziam mais aos 55 ou 60 anos. Vemos cada vez mais essas mesmas pessoas praticando esportes, se envolvendo em projetos, se permitindo a ficar mais forte e não é a força bruta que falo, mas sim a força para andar, sentar, correr, pedalar, levantar, atividades básicas do dia a dia que nós jovens damos o mínimo valor.
A atividade física veio para alavancar esse dia a dia, veio para dar mais vida a esses que tanto procuram mais mobilidade e independência, veio fazer com que essas pessoas continuassem com sua autonomia. A melhora da auto estima, da capacidade de realizar afazeres que tinham deixado para trás fizeram dessa prática um dos principais aliados dessas pessoas.
Profissionais da área da educação física e fisioterapia têm estudado e se especializado para cada dia mais atender de forma eficiente essa população que só aumenta. Estudos comprovados da melhora da mobilidade e saúde no geral fazem com que médicos indiquem para diversos tipos de doenças, que procurem atividades físicas e não apenas medicamentos. Buscam não apenas a melhora da doença, mas sim de todo um sistema que arrasta essa mesma doença.
Somos capazes de mais, e pra que isso ocorra da melhor forma possível, essa é uma resposta plausível. A prática de atividades físicas pode levar pessoas a viver mais e melhor.