Questão 55 - FPP Medicina Verão 2017

Lea el texto.  

 

EL BAILE, PROTOTIPO DE ACTIVIDAD FÍSICA Y RECREATIVA Y DE RELACIONES SOCIALES  

 

Numerosas referencias sobre hábitos saludables vienen mencionando “el baile” como una de las posibilidades que implican la práctica regular de actividad física moderada, al alcance de la mayoría de la población, incluido las personas mayores; y en su evolución, se le ha valorado como un fenómeno de comunicación y reflejo de sentimientos y estados anímicos. 

De este modo, desde su presencia en rituales, celebraciones y otras manifestaciones de ocio, culturales y sociales, se ha venido a incorporar en la actualidad, además de valores artísticos y académicos, el reconocimiento de propiedades saludables. Con un elevado componente lúdico y de relación social, se presenta como una alternativa de actividad física atractiva y accesible, frente a la rutina o la dificultad de otras; lo que, entre otros aspectos, favorece la adherencia a la misma.  

 

Beneficios sobre la salud y la calidad de vida 

 

El baile, como prototipo de actividad física moderada, va a aportarnos numerosos beneficios sobre la salud y la calidad de vida, sobre todo si se practica de forma regular y continuada, bien por si misma o a través del control del peso y la obesidad; y en este sentido, cabe considerar tanto aspectos físicos como mentales y de desarrollo personal.  

 

Respecto del plano de la salud física, los beneficios se relacionan preferentemente con el mantenimiento de la estructura ósea, articular y muscular, la regulación del sistema endocrino y el metabolismo de las grasas y los azúcares (colesterol, gucosa…), y, dado su carácter de actividad aeróbica, con la funcionalidad respiratoria y cardiovascular. 

 

En el campo de la salud mental, los beneficios se refieren esencialmente a la función cognitiva y la memoria en el envejecimiento, a la prevención y el control de trastornos ansiosos y depresivos y al estrés; así como de refuerzo en el control de conductas adictivas (tabaco, alcohol…). En cuanto al desarrollo personal, cabe mencionar las mejoras asociadas al ocio saludable y las relaciones sociales, con la superación de la timidez y la soledad y el fortalecimiento de la confianza y la autoestima.  

 

De acuerdo con el texto se puede afirmar que