Questão 10 - IDOMED Medicina 2022/1

Por qué cepillarte los dientes es bueno para tu cerebro

 

(1.º§)    Cuando conocemos a una persona con una enfermedad cardiovascular, alzheimer o diabetes no pensamos en que no se ha cepillado bien los dientes. Asociamos una mala higiene oral con problemas en la boca como caries, inflamación de las encías y mal aliento, pero no con complicaciones en otras partes del cuerpo. Aun así, las enfermedades orales pueden contribuir al desarrollo de enfermedades sistémicas. ¡Incluso en nuestro cerebro!

(2.º§)    En general, cada persona tiene entre 100 y 200 especies de bacterias orales de las 700 especies orales identificadas. Estas bacterias viven en los dientes, la lengua, las encías y otras superficies orales. Sumando todas las bacterias en la boca, el número alcanza los miles de millones. Llamamos a este conjunto la "microbiota oral". ¡Tranquilidad! En general estos microorganismos serán nuestros amigos mientras los cuidemos. En primer lugar, protegen contra patógenos externos. Cuando una bacteria nueva entra por la boca, le cuesta mucho más sobrevivir porque existe un ejército de bacterias propias habitando ese espacio. Además, las bacterias orales beneficiosas convierten el nitrato de verduras y frutas a nitrito. Este puede tener efectos positivos en el cuerpo como la reducción de la tensión sanguínea y efectos antidiabéticos.

(3.º§)    Normalmente, nuestras propias bacterias no son patógenas, pero pueden causar enfermedades orales en personas sanas por costumbres poco saludables. Una dieta poco sana o una higiene oral inadecuada pueden causar un desequilibrio: algunos tipos de bacterias aumentan en número y otros disminuyen. Esto se llama "disbiosis". Por ejemplo, si consumimos azúcar, las bacterias de la placa dental que se alimentan de azúcares aumentan en número.

(4.º§)    Todo empieza con la placa y las caries. El cepillado debe evitar la acumulación de placa bacteriana, una capa incolora compuesta por bacterias y azúcares que se adhiere a los dientes. El cuerpo humano en estado de salud tiene una relación de beneficio mutuo con la microbiota humana, incluida la microbiota oral. Por higiene inadecuada o una dieta poco sana, las bacterias orales pueden causar complicaciones en la boca y el resto del cuerpo. La American Dental Association recomienda cepillarse los dientes dos veces al día con pasta de dientes con flúor (1000 - 1500 ppm), limpiar entre los dientes diariamente y visitar regularmente al dentista. No se deberían dejar sin tratar las enfermedades orales. Hay que tener en cuenta que otros factores, como fumar (también cigarrillos electrónicos) y la susceptibilidad genética, aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades orales y sistémicas. Aun así, una buena higiene oral es la clave para prevenir enfermedades orales. Aparte de mostrar una mejor sonrisa, es importante para mantener una buena salud en todo el cuerpo.

Adaptado de LA NACION. Disponible en: https://www.lanacion.com.ar. Accedido en 28 sep 2021.

“Aparte de mostrar una mejor sonrisa, es importante para mantener una buena salud en todo el cuerpo.” (4.º§)

 

El término subrayado puede sustituirse, sin cambios de sentido, por: