Questão 12 - UNIEVA Medicina 2023/2

Leia o texto a seguir e responda à questão.

 

Las enfermedades o trastornos que son causados por el uso del PC

 

Enfermedades causadas por uso de la PC Asientos es el punto de partida para la aparición de distintas dolencias, que por lo general se manifiestan a los cinco años de trabajo, y que afectan la región de la columna vertebral, son las sillas no ergonómicas, escritorios muy bajos y monitores de PC por debajo de la altura de los ojos. La elección de un asiento adecuado también puede ayudar a prevenir traumatismos.

Los doctores aconsejan emplear una silla regulable en altura, giratoria y que disponga de cinco patas equipadas con ruedas. Hay que prestar una atención especial al respaldo, que debe ser lo suficientemente alto como para cubrir toda la espalda. También resulta beneficioso disponer de un reposapiés. En cuanto a los trastornos producidos por la gran cantidad de horas que se pasan sin cambiar de posición frente al ordenador, es recomendable cambiar periódicamente de postura, realizar estiramientos cada cierto tiempo y relajarse mediante técnicas respiratorias.

Las malas posturas que suelen adoptar las personas repercuten en primera instancia en el nervio ciático, produciéndole ciertas tensiones musculares y dolor que puede extenderse por los glúteos; o un desplazamiento de la articulación sacroilíaca que puede terminar en dolores ováricos. Las vértebras dorsales también se ven perjudicadas, según los especialistas, porque "atacan los músculos romboides que se ubican entre la columna y los omoplatos. Estos dolores punzantes asustan a quienes los padecen, pues atraviesan la espalda hacia adelante y pueden ser confundidos con problemas pulmonares o cardíacos, y además obligan a la persona a adoptar una postura encorvada".

Disponible en: http://www.peruanosenusa.net/profiles/blogs/811960. Acesso em: 19 mai. 2023 [Adaptado].

En el fragmento: “Hay que prestar una atención especial al respaldo, que debe ser lo suficientemente alto como para cubrir toda la espalda.” La palabra destacada propone un medio para disminuir los trastornos producidos por la gran cantidad de horas que se pasan sin cambiar de posición frente al ordenador.

 

¿A qué parte del cuerpo el respaldo ayudaría?