Questões de Espanhol

Del 21 de diciembre de 2014 al 12 de abril de 2015

El tesoro de Tutankamon llega a Alicante

Por Paul Monzón

 

 

A falta de confirmar su ubicación definitiva, Alicante acogerá del 21 de diciembre de 2014 al 12 de abril de 2015 una exposición con una reproducción de más de mil piezas del tesoro de Tutankamón, idénticas a las originales que están dispuestas en el museo del Cairo.

Esta gran obra será traída a la ciudad con la colaboración del concejal de cultura del Ayuntamiento de Alicante,Miguel Valor, y el egiptólogo y ex consejero de la Embajada de Egipto en Madrid, Hamdi Zaki, quien ya organizó en 2004 una exposición sobre Faraones en la que fueron expuestas 86 piezas trasladadas desde el museo cairota. Este precedente atrajo más de 150.000 visitas en 56 días.

La futura muestra de los preciados objetos que fueron enterrados con el famoso faraón estará acompañada por diversas actividades culturales, como conferencias, documentales sobre el descubrimiento de su tumba y su misteriosa y temprana muerte, así como concursos y un sorteo de un crucero por el Nilo entre los asistentes. Sin duda, se trata de una gran oportunidad para conocer los secretos de una de las civilizaciones más antiguas y asombrosas del mundo.

Acerca de Turismo de Egipto

Situado en el extremo nordeste de África, Egipto es uno de los países del mundo que recibe un mayor número de turistas. Presente en la mayoría de las programaciones de los touroperadores españoles, sus atractivos turísticos son numerosos: El Cairo, Luxor, Asuán, Hurgada, Abu Simbel y Sharm el Sheik, entre otros. Además, se realizan cruceros por el Nilo y la zona del Mar Rojo es un enclave perfecto para el submarinismo.

Adaptado de: http://www.periodistadigital.com/travellers/ocio-y-cultura/2014/11/10/tesorotutankamon- llega-a-alicante-travellers-egipto-viajes-turismo.shtml

 

Se puede afirmar que el texto arriba

Recife es uno de los destinos más importantes de Brasil y sin duda el buceo es su mejor atracción.

Aquí te damos algunas razones para que lo practiques en este lugar.

Un breve recorrido por Recife

Es la capital de Pernambuco, al noreste de Brasil, por lo que es muy visitada por los turistas

internacionales. Recife es una ciudad en desarrollo que tiene playas extraordinarias, decenas de

comercios y es por su bagaje histórico una muestra de la cultura de este país, con sus construcciones

portuguesas y holandesas de los S. XVII y XVIII.

Desde hace tiempo esta ciudad ha sido llamada la Venecia brasileña, gracias a los múltiples canales y

puentes que comunican a toda la ciudad. Recife ofrece muchas opciones a sus visitantes, desde

diversión en sus playas hasta paseos culturales por construcciones de gran importancia histórica. En

resumen, Recife es un destino que conjuga todo lo que el turismo desea conocer de Brasil.

5 razones para bucear en Recife

Una de las actividades más destacadas en esta ciudad es el buceo, conoce las razones por las que

cada vez más turistas se convencen de practicar este deporte en las aguas de Recife.

1. Variedad de excursiones

En Recife existen múltiples excursiones para el buceo, pues tiene piscinas naturales y un parque de

barcos hundidos. Las excursiones de buceo son distintas y depende de lo que cada persona quiera

conocer; eso sí, las profundidades van de los 9 a los 58 m para conocer tanto los barcos en el fondo

del mar como las especies de peces, algas y corales. Son organizadas por empresas altamente

profesionales y con gran experiencia, así que son seguras y garantizan un paseo acuático inigualable.

2. Hay buceo de naufragio

En las playas de Recife se puede hacer buceo de naufragio, esto quiere decir que hay embarcaciones

en el fondo del mar que pueden ser exploradas por los buzos. Algunos de estos barcos realmente

sufrieron un naufragio, otros fueron intencionalmente hundidos para crear nuevos puntos de buceo.

Hoy son una de las atracciones que en pocos lugares del mundo es posible apreciar, así que muchos

de los amantes del buceo se dan cita para conocerlos. En Recife hay 20, aproximadamente, que se

pueden visitar.

3. Aguas cálidas, calmadas y cristalinas

Las aguas de Recife son sumamente cristalinas como para poder tener una excelente visión de los

corales, las especies de peces o las embarcaciones. En sus costas es posible explorar barcos a vapor

que quedaron en el fondo, una Corbeta de la Segunda Guerra Mundial y remolcadores que fueron

hundidos en aguas transparentes y cálidas, razones que hacen del buceo una experiencia agradable

además de interesante.

4. Cuenta con las mejores operadoras de buceo

Las principales empresas que ofrecen sus servicios de buceo, desde las salidas hasta el alquiler de

equipos y recargas de oxígenos son: Aquáticos, en Cais das Cinco Pontas en el barrio São José. La

compañía Proyecto Mar se ubica en Tomé Gibson 368 en Pinda. Seagate Recife y está en Avenida

Ministro Marcos Freire 257 en la zona de Carmo.

5. Tiene varios puntos de buceo

Las playas de Recife albergan varios puntos atractivos como el Arenero San Martín, Pirapama,

Vapor 48, Servermar X, Alfama de Lisboa, Lupus, B 18 – Avión B 18, Vapor Bahía, Guararapes

Vapor Florida y Marte, todos ellos oscilan entre los 9 y 30 metros de profundidad. Algunas de las

embarcaciones han sido hundidas intencionalmente y otras deben su naufragio a problemas técnicos

que algunas veces cobraron la vida de personas. En estos artefactos viven muchas especies de peces,

que también son un gran atractivo.

Adaptado de: http://descubrabrasil.com.mx/5-razones-para-ir-a-bucear-a-recife/

 

Según el último párrafo, se puede decir

5 razones para ir a bucear a recife

Recife es uno de los destinos más importantes de Brasil y sin duda el buceo es su mejor atracción.

Aquí te damos algunas razones para que lo practiques en este lugar.

Un breve recorrido por Recife

Es la capital de Pernambuco, al noreste de Brasil, por lo que es muy visitada por los turistas

internacionales. Recife es una ciudad en desarrollo que tiene playas extraordinarias, decenas de

comercios y es por su bagaje histórico una muestra de la cultura de este país, con sus construcciones

portuguesas y holandesas de los S. XVII y XVIII.

Desde hace tiempo esta ciudad ha sido llamada la Venecia brasileña, gracias a los múltiples canales y

puentes que comunican a toda la ciudad. Recife ofrece muchas opciones a sus visitantes, desde

diversión en sus playas hasta paseos culturales por construcciones de gran importancia histórica. En

resumen, Recife es un destino que conjuga todo lo que el turismo desea conocer de Brasil.

5 razones para bucear en Recife

Una de las actividades más destacadas en esta ciudad es el buceo, conoce las razones por las que

cada vez más turistas se convencen de practicar este deporte en las aguas de Recife.

1. Variedad de excursiones

En Recife existen múltiples excursiones para el buceo, pues tiene piscinas naturales y un parque de

barcos hundidos. Las excursiones de buceo son distintas y depende de lo que cada persona quiera

conocer; eso sí, las profundidades van de los 9 a los 58 m para conocer tanto los barcos en el fondo

del mar como las especies de peces, algas y corales. Son organizadas por empresas altamente

profesionales y con gran experiencia, así que son seguras y garantizan un paseo acuático inigualable.

2. Hay buceo de naufragio

En las playas de Recife se puede hacer buceo de naufragio, esto quiere decir que hay embarcaciones

en el fondo del mar que pueden ser exploradas por los buzos. Algunos de estos barcos realmente

sufrieron un naufragio, otros fueron intencionalmente hundidos para crear nuevos puntos de buceo.

Hoy son una de las atracciones que en pocos lugares del mundo es posible apreciar, así que muchos

de los amantes del buceo se dan cita para conocerlos. En Recife hay 20, aproximadamente, que se

pueden visitar.

3. Aguas cálidas, calmadas y cristalinas

Las aguas de Recife son sumamente cristalinas como para poder tener una excelente visión de los

corales, las especies de peces o las embarcaciones. En sus costas es posible explorar barcos a vapor

que quedaron en el fondo, una Corbeta de la Segunda Guerra Mundial y remolcadores que fueron

hundidos en aguas transparentes y cálidas, razones que hacen del buceo una experiencia agradable

además de interesante.

4. Cuenta con las mejores operadoras de buceo

Las principales empresas que ofrecen sus servicios de buceo, desde las salidas hasta el alquiler de

equipos y recargas de oxígenos son: Aquáticos, en Cais das Cinco Pontas en el barrio São José. La

compañía Proyecto Mar se ubica en Tomé Gibson 368 en Pinda. Seagate Recife y está en Avenida

Ministro Marcos Freire 257 en la zona de Carmo.

5. Tiene varios puntos de buceo

Las playas de Recife albergan varios puntos atractivos como el Arenero San Martín, Pirapama,

Vapor 48, Servermar X, Alfama de Lisboa, Lupus, B 18 – Avión B 18, Vapor Bahía, Guararapes

Vapor Florida y Marte, todos ellos oscilan entre los 9 y 30 metros de profundidad. Algunas de las

embarcaciones han sido hundidas intencionalmente y otras deben su naufragio a problemas técnicos

que algunas veces cobraron la vida de personas. En estos artefactos viven muchas especies de peces,

que también son un gran atractivo.

Adaptado de: http://descubrabrasil.com.mx/5-razones-para-ir-a-bucear-a-recife/

 

Las excursiones

Recife es uno de los destinos más importantes de Brasil y sin duda el buceo es su mejor atracción.

Aquí te damos algunas razones para que lo practiques en este lugar.

Un breve recorrido por Recife

Es la capital de Pernambuco, al noreste de Brasil, por lo que es muy visitada por los turistas

internacionales. Recife es una ciudad en desarrollo que tiene playas extraordinarias, decenas de

comercios y es por su bagaje histórico una muestra de la cultura de este país, con sus construcciones

portuguesas y holandesas de los S. XVII y XVIII.

Desde hace tiempo esta ciudad ha sido llamada la Venecia brasileña, gracias a los múltiples canales y

puentes que comunican a toda la ciudad. Recife ofrece muchas opciones a sus visitantes, desde

diversión en sus playas hasta paseos culturales por construcciones de gran importancia histórica. En

resumen, Recife es un destino que conjuga todo lo que el turismo desea conocer de Brasil.

5 razones para bucear en Recife

Una de las actividades más destacadas en esta ciudad es el buceo, conoce las razones por las que

cada vez más turistas se convencen de practicar este deporte en las aguas de Recife.

1. Variedad de excursiones

En Recife existen múltiples excursiones para el buceo, pues tiene piscinas naturales y un parque de

barcos hundidos. Las excursiones de buceo son distintas y depende de lo que cada persona quiera

conocer; eso sí, las profundidades van de los 9 a los 58 m para conocer tanto los barcos en el fondo

del mar como las especies de peces, algas y corales. Son organizadas por empresas altamente

profesionales y con gran experiencia, así que son seguras y garantizan un paseo acuático inigualable.

2. Hay buceo de naufragio

En las playas de Recife se puede hacer buceo de naufragio, esto quiere decir que hay embarcaciones

en el fondo del mar que pueden ser exploradas por los buzos. Algunos de estos barcos realmente

sufrieron un naufragio, otros fueron intencionalmente hundidos para crear nuevos puntos de buceo.

Hoy son una de las atracciones que en pocos lugares del mundo es posible apreciar, así que muchos

de los amantes del buceo se dan cita para conocerlos. En Recife hay 20, aproximadamente, que se

pueden visitar.

3. Aguas cálidas, calmadas y cristalinas

Las aguas de Recife son sumamente cristalinas como para poder tener una excelente visión de los

corales, las especies de peces o las embarcaciones. En sus costas es posible explorar barcos a vapor

que quedaron en el fondo, una Corbeta de la Segunda Guerra Mundial y remolcadores que fueron

hundidos en aguas transparentes y cálidas, razones que hacen del buceo una experiencia agradable

además de interesante.

4. Cuenta con las mejores operadoras de buceo

Las principales empresas que ofrecen sus servicios de buceo, desde las salidas hasta el alquiler de

equipos y recargas de oxígenos son: Aquáticos, en Cais das Cinco Pontas en el barrio São José. La

compañía Proyecto Mar se ubica en Tomé Gibson 368 en Pinda. Seagate Recife y está en Avenida

Ministro Marcos Freire 257 en la zona de Carmo.

5. Tiene varios puntos de buceo

Las playas de Recife albergan varios puntos atractivos como el Arenero San Martín, Pirapama,

Vapor 48, Servermar X, Alfama de Lisboa, Lupus, B 18 – Avión B 18, Vapor Bahía, Guararapes

Vapor Florida y Marte, todos ellos oscilan entre los 9 y 30 metros de profundidad. Algunas de las

embarcaciones han sido hundidas intencionalmente y otras deben su naufragio a problemas técnicos

que algunas veces cobraron la vida de personas. En estos artefactos viven muchas especies de peces,

que también son un gran atractivo.

Adaptado de: http://descubrabrasil.com.mx/5-razones-para-ir-a-bucear-a-recife/

 

El texto arriba

Cuál es el rol de la actividad física en el combate contra la obesidad

Nutrición

 

Como respuesta a una reciente editorial de especialistas británicos, que desestimaron el rol de la actividad

física en la búsqueda del peso saludable, la autora de esta nota refuta los argumentos de los británicos y da

razones científicas sobre la importancia de los deportes.

La OMS dejó en claro sus beneficios contra las temidas enfermedades no transmisibles (como las

cardiovasculares, la diabetes y el cáncer).

Dra. Patricia Sangenis / Para Clarín Buena Vida

En relación con el editorial publicado recientemente en el British Journal of Sports Medicine (“Es hora de derribar el mito de la inactividad física y la obesidad: nada puede superar una mala dieta”), me gustaría hacer algunas aclaraciones. Después de años de trabajar y postular la importancia de la actividad física para la salud, creo que un texto que desmerece tan enfáticamente su rol en la lucha contra la obesidad, y sin demasiados datos basados en la evidencia, puede

llevar a interpretaciones peligrosas.

 

Para comenzar, me gustaría resaltar que la obesidad no es causada por un exceso de alimentos calóricos ni es culpa exclusiva del sedentarismo; se trata de una patología multicausal, donde también intervienen el  ambiente y los genes, entre otras variables. Y así escomo debe encararse su tratamiento y prevención.

Demonizar a un producto o ingrediente –léase, el azúcar o las harinas o cualquier otro– y considerar que es “el” responsable de la actual epidemia de obesidad, no va a traer las soluciones necesarias para hacer frente a una de las peores amenazas para la salud en este siglo.

Lo que se necesita es educación nutricional y políticas públicas que apunten a una incorporación a largo plazo de hábitos saludables. Según la evidencia científica, la actividad física es un componente importante para el manejo del peso, tanto para prevenir los kilos de más como para adelgazar y evitar el volver a engordar luego de haber perdido peso.

Considero que es una pena que expertos internacionales tan importantes –a los que conozco perfectamente y considero amigos– desvaloricen públicamente los beneficios del ejercicio físico. Con el estilo de vida que llevamos en las grandes ciudades, donde todo conspira contra el movimiento, es tan difícil lograr que éste sea asumido como un hábito, que la lectura parcial o sesgada de este editorial puede provocar mucho daño.

Sin ir más lejos, existen recomendaciones de organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de las sociedades médicas más prestigiosas del mundo para fomentar la actividad física, en las que se deja en claro el impacto beneficioso de ésta para evitar las tan temibles enfermedades no transmisibles (diabetes, enfermedades cardiovasculares, cáncer, depresión, entre otras).  

Dicho esto, voy a reconocer que hay un punto que plantean los autores con respecto al ejercicio físico que es cierto: salvo que hablemos de deportistas competitivos con volúmenes de entrenamiento muy altos, es muy difícil –casi diría imposible– compensar con ejercicio físico un exceso calórico constante. A mis pacientes les  digo desde hace años que en una hora de actividad física uno puede gastar de 300 a 600 calorías (dependiendo de la intensidad del entrenamiento y su peso, claro está); mientras que en un minuto compensa ese mismo valor calórico simplemente al comer un alfajor, una porción de torta o un snack. Ahora bien, eso de ninguna manera puede invalidar la inmensa cantidad de beneficios que resultan de la práctica regular de la actividad física. Entre ellos, la prevención cardiovascular, un mayor metabolismo basal y un factor fundamental como es el de aumentar la masa muscular y prevenir la sarcopenia natural que se produce con el paso de las décadas.

Es justamente la masa muscular la principal responsable, por lejos, del gasto calórico diario: por eso, mantener o aumentar la masa muscular y que los músculos estén activos es el factor que más se asocia al mantenimiento del peso corporal. Esto, sobre todo, después de un plan de descenso de peso, donde sabemos que el gran problema es el rebote cuando la alimentación restringida en calorías no se acompaña de ejercicio físico. Además, hay que considerar el impacto positivo de la actividad física en el humor y el estado de ánimo a todas las edades; muy especialmente en los niños, donde es urgente la acción para prevenir el sedentarismo y la obesidad.

Coincido con lo que escribió mi colega Steven Blair, ex presidente del Colegio Americano de Medicina del Deporte, acerca de que un punto débil del editorial es que los autores postulan que la epidemia de obesidad tiene que deberse a aumentos en el consumo de calorías, “ya que en los últimos 30 años se han producido pocos cambios en relación a la actividad física”.

El tema es que no sólo hay que tener en cuenta lo que la gente informa sobre la actividad que realiza en su tiempo libre porque ésta es sólo un componente menor del gasto de energía diario total de una persona. Si tenemos en cuenta que la mayoría de los adultos pasan gran parte de su día en el trabajo, nadie puede dudar de que en las últimas décadas se produjo una reducción notable en cuanto al gasto de energía ocupacional. Pasamos de realizar tareas físicamente demandantes en las fábricas y el campo a empleos que nos llevan a ser sedentarios.

A esto hay que sumarle el menor gasto de energía diario relacionado con las tareas del hogar como limpiar,

cocinar, y cuidar a los hijos. Según un estudio del propio Blair esto ha llevado a que las mujeres

norteamericanas hoy gasten 1.800 calorías menos por semana que en décadas pasadas.

Los que promovemos la actividad física y estamos convencidos de que es la mejor medicina en el siglo XXI,

también sabemos que estamos promoviendo "mínimos". Treinta minutos de actividad física diaria es un

mínimo como para que las personas comiencen a moverse; y una hora por día es un mínimo para los niños,

que ya están superando las seis horas promedio de pantallas por día.

 Por supuesto que media hora de actividad física no va a compensar una ingesta calórica excesiva. Lo que síhace es favorecer un círculo virtuoso. Y eso, créanme, no es ningún mito.

http://www.clarin.com/buena-vida/nutricion/rol-actividad-fisica-combate-obesidad_0_1352864925.html

En cuanto a los “mínimos”, es correcto afirmar

Cuál es el rol de la actividad física en el combate contra la obesidad

Nutrición

 

Como respuesta a una reciente editorial de especialistas británicos, que desestimaron el rol de la actividad

física en la búsqueda del peso saludable, la autora de esta nota refuta los argumentos de los británicos y da

razones científicas sobre la importancia de los deportes.

La OMS dejó en claro sus beneficios contra las temidas enfermedades no transmisibles (como las

cardiovasculares, la diabetes y el cáncer).

Dra. Patricia Sangenis / Para Clarín Buena Vida

En relación con el editorial publicado recientemente en el British Journal of Sports Medicine (“Es hora de derribar el mito de la inactividad física y la obesidad: nada puede superar una mala dieta”), me gustaría hacer algunas aclaraciones. Después de años de trabajar y postular la importancia de la actividad física para la salud, creo que un texto que desmerece tan enfáticamente su rol en la lucha contra la obesidad, y sin demasiados datos basados en la evidencia, puede

llevar a interpretaciones peligrosas.

 

Para comenzar, me gustaría resaltar que la obesidad no es causada por un exceso de alimentos calóricos ni es culpa exclusiva del sedentarismo; se trata de una patología multicausal, donde también intervienen el  ambiente y los genes, entre otras variables. Y así escomo debe encararse su tratamiento y prevención.

Demonizar a un producto o ingrediente –léase, el azúcar o las harinas o cualquier otro– y considerar que es “el” responsable de la actual epidemia de obesidad, no va a traer las soluciones necesarias para hacer frente a una de las peores amenazas para la salud en este siglo.

Lo que se necesita es educación nutricional y políticas públicas que apunten a una incorporación a largo plazo de hábitos saludables. Según la evidencia científica, la actividad física es un componente importante para el manejo del peso, tanto para prevenir los kilos de más como para adelgazar y evitar el volver a engordar luego de haber perdido peso.

Considero que es una pena que expertos internacionales tan importantes –a los que conozco perfectamente y considero amigos– desvaloricen públicamente los beneficios del ejercicio físico. Con el estilo de vida que llevamos en las grandes ciudades, donde todo conspira contra el movimiento, es tan difícil lograr que éste sea asumido como un hábito, que la lectura parcial o sesgada de este editorial puede provocar mucho daño.

Sin ir más lejos, existen recomendaciones de organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de las sociedades médicas más prestigiosas del mundo para fomentar la actividad física, en las que se deja en claro el impacto beneficioso de ésta para evitar las tan temibles enfermedades no transmisibles (diabetes, enfermedades cardiovasculares, cáncer, depresión, entre otras).  

Dicho esto, voy a reconocer que hay un punto que plantean los autores con respecto al ejercicio físico que es cierto: salvo que hablemos de deportistas competitivos con volúmenes de entrenamiento muy altos, es muy difícil –casi diría imposible– compensar con ejercicio físico un exceso calórico constante. A mis pacientes les  digo desde hace años que en una hora de actividad física uno puede gastar de 300 a 600 calorías (dependiendo de la intensidad del entrenamiento y su peso, claro está); mientras que en un minuto compensa ese mismo valor calórico simplemente al comer un alfajor, una porción de torta o un snack. Ahora bien, eso de ninguna manera puede invalidar la inmensa cantidad de beneficios que resultan de la práctica regular de la actividad física. Entre ellos, la prevención cardiovascular, un mayor metabolismo basal y un factor fundamental como es el de aumentar la masa muscular y prevenir la sarcopenia natural que se produce con el paso de las décadas.

Es justamente la masa muscular la principal responsable, por lejos, del gasto calórico diario: por eso, mantener o aumentar la masa muscular y que los músculos estén activos es el factor que más se asocia al mantenimiento del peso corporal. Esto, sobre todo, después de un plan de descenso de peso, donde sabemos que el gran problema es el rebote cuando la alimentación restringida en calorías no se acompaña de ejercicio físico. Además, hay que considerar el impacto positivo de la actividad física en el humor y el estado de ánimo a todas las edades; muy especialmente en los niños, donde es urgente la acción para prevenir el sedentarismo y la obesidad.

Coincido con lo que escribió mi colega Steven Blair, ex presidente del Colegio Americano de Medicina del Deporte, acerca de que un punto débil del editorial es que los autores postulan que la epidemia de obesidad tiene que deberse a aumentos en el consumo de calorías, “ya que en los últimos 30 años se han producido pocos cambios en relación a la actividad física”.

El tema es que no sólo hay que tener en cuenta lo que la gente informa sobre la actividad que realiza en su tiempo libre porque ésta es sólo un componente menor del gasto de energía diario total de una persona. Si tenemos en cuenta que la mayoría de los adultos pasan gran parte de su día en el trabajo, nadie puede dudar de que en las últimas décadas se produjo una reducción notable en cuanto al gasto de energía ocupacional. Pasamos de realizar tareas físicamente demandantes en las fábricas y el campo a empleos que nos llevan a ser sedentarios.

A esto hay que sumarle el menor gasto de energía diario relacionado con las tareas del hogar como limpiar,

cocinar, y cuidar a los hijos. Según un estudio del propio Blair esto ha llevado a que las mujeres

norteamericanas hoy gasten 1.800 calorías menos por semana que en décadas pasadas.

Los que promovemos la actividad física y estamos convencidos de que es la mejor medicina en el siglo XXI,

también sabemos que estamos promoviendo "mínimos". Treinta minutos de actividad física diaria es un

mínimo como para que las personas comiencen a moverse; y una hora por día es un mínimo para los niños,

que ya están superando las seis horas promedio de pantallas por día.

 Por supuesto que media hora de actividad física no va a compensar una ingesta calórica excesiva. Lo que síhace es favorecer un círculo virtuoso. Y eso, créanme, no es ningún mito.

http://www.clarin.com/buena-vida/nutricion/rol-actividad-fisica-combate-obesidad_0_1352864925.html

En las últimas décadas, las personas