Questões de Espanhol

TEXTO

AVANZA EL USO DE LA TELESALUD O TELEMEDICINA EN MÉXICO

A TRAVÉS DE 606 CENTROS DE SALUD EN 21 ENTIDADES DEL PAÍS, BRINDA SERVICIOS MÉDICOS A DISTANCIA A TRES MILLONES 322 MIL 645 PERSONAS.

A fin de asegurar atención médica a personas que por su ubicación geográfica no tienen acceso a ellos,
la Secretaría de Salud impulsa la Telesalud o Telemedicina, que, a través de 606 centros de salud en 21
entidades del país, brinda servicios médicos virtuales a distancia a tres millones 322 mil 645 personas, señaló
la maestra María Luisa González Rétiz, directora general del Centro Nacional de Excelencia Tecnología en
[5] Salud (CENETEC).

Indicó que la atención médica bajo esta modalidad ha incrementado en la Secretaría de Salud, que encabeza
la doctora Mercedes Juan, ya que en el 2013 se impartieron 12 mil 126 consultas médicas; mientras que en
el 2014, se incrementó a 25 mil 51, y en lo que va del 2015 se han realizado 106 mil 978 consultas. Dijo
que las instituciones del sistema nacional de salud: IMSS, ISSSTE, SEDENA y PEMEX cuentan con 4 mil 300
[10] profesionales que con el uso de esta herramienta tecnológica realizan exámenes, toman muestras y ven
órganos internos a distancia.

“El intercambio de información médica de un sitio a otro a través de comunicaciones electrónicas para mejorar
el estado de salud de los pacientes. El uso de la Telesalud o la Telemedicina permite que especialistas den
servicios de dermatología, ginecología, otorrinolaringología, pediatría, cardiología, radiología y medicina
[15] interna, a personas que se encuentran a cientos de kilómetros de distancia”, mencionó González Rétiz.

Este servicio, dijo, evita que los pacientes tengan que trasladarse a las clínicas o centros de salud lejanos a
sus comunidades, con el consecuente costo y pérdida de tiempo. Sin embargo, subrayó que en caso de las
comunidades donde no se cuenta con la conectividad para aplicar la Telemedicina, se brinda la atención a
través de las más de mil 400 unidades médicas móviles en todo el país, para atender a los pacientes.

[20] En ese sentido, dijo que la Secretaría de Salud, a través de la Dirección General de Tecnologías de la
Información (DGTI), implementará un proyecto de servicios de conectividad satelital a las unidades médicas
móviles, para que en todo el país se pueda proveer atención médica mediante la Telemedicina. María Luisa
González dio a conocer que a fin de analizar la situación de la Telesalud o Telemedicina en México, se realizará
el Congreso de Telesalud “Región de las Américas 2015”, en Puerto Vallarta, Jalisco.

[25] Con ello se fomenta la adopción y el desarrollo de Tecnologías de la Información y Comunicación, para
acercar los servicios médicos a las comunidades de todo el país. En el Congreso, que se llevará a cabo del
7 al 9 de octubre, se abordarán los avances de Telesalud en México, monitoreo en programas estatales de
Telesalud, avances y perspectivas de la salud digital en el país, entre otros. Participarán los responsables
de Telemedicina del IMSS, ISSSTE, SEDENA y PEMEX, médicos, enfermeras, investigadores y personal de
[30] informática.

Adaptado de gob.mx. Accedido en: 26 dic. de 2022.

LO QUE DICEN ALGUNOS VIAJEROS

Dice Rafael

    Recuerdo perfectamente mi primer viaje, fue
a Marruecos. Yo era un joven con muchas ganas de
vivir nuevas experiencias fuera de mi país y se me
[5] presentó una gran oportunidad: viajar con uno de
mis profesores de la Facultad de Historia para hacer
un estudio etnográfico en una pequeña región del
norte de este país. Fueron unos días muy
interesantes, aunque también pasé algunas
[10] dificultades, sobre todo debido a las oscilaciones de
temperatura. Conocí a mucha gente interesante y
probé nuevas comidas. Los marroquíes son
especialmente amables. Sin duda, una de las cosas
que más me gustó fue el té; bebía dos o tres vasos
[15] cada día. Todavía hoy conservo alguno de los
informes que redacté en aquella aventura con
cierta nostalgia.

Dice Alberto
    Yo vivía en Sevilla con mi novia. En el verano
[20] de 2012 decidimos pasar juntos las vacaciones y
nos fuimos con lo puesto a un “camping” de
Mallorca. Los primeros días fueron muy divertidos;
recuerdo la tienda de campaña y el cortavientos.
Normalmente comíamos de bocadillo y nos
[25] pasábamos la vida en la playa, tomando el sol
tirados a la bartola. Por las mañanas, normalmente,
aprovechábamos para visitar alguna cueva o nueva
cala donde el agua era cristalina y podíamos
disfrutar de un baño muy agradable. Los últimos
[30] días de estancia se hicieron más complicados. El
clima cambió y las tormentas eran frecuentes. La
tienda de campaña se inundaba cada dos por tres y
nuestro humor cambió radicalmente. Tengo que
confesar que las discusiones de esos días
[35] empañaron un poco la sensación positiva del viaje.
Dice Ricardo
    En 2004 decidí buscarme la vida lejos de mi
hogar. La suerte me llevó a un pequeño pueblecito
del sur de Inglaterra llamado Truro. Allí trabajé en
[40] lo que pude algunos meses, mientras me
familiarizaba con el inglés y aprendía las
costumbres del lugar. Me quedé atrapado por los
campos verdes y la calma con la que se vive en esta
zona. Gracias a este viaje comprendí que quería
[45] viajar por todo el mundo y conocer muchos países
diferentes para ser muy rico de espíritu. Ahora vivo
en Australia pero siempre recordaré la primera vez
que puse los pies en tierras inglesas. A Truro le
debo mi despertar como viajero y mis ansias de
[50] conocer nuevos mundos para compartir
experiencias con gente nueva cada día.

LO QUE DICEN ALGUNOS VIAJEROS

Dice Rafael

    Recuerdo perfectamente mi primer viaje, fue
a Marruecos. Yo era un joven con muchas ganas de
vivir nuevas experiencias fuera de mi país y se me
[5] presentó una gran oportunidad: viajar con uno de
mis profesores de la Facultad de Historia para hacer
un estudio etnográfico en una pequeña región del
norte de este país. Fueron unos días muy
interesantes, aunque también pasé algunas
[10] dificultades, sobre todo debido a las oscilaciones de
temperatura. Conocí a mucha gente interesante y
probé nuevas comidas. Los marroquíes son
especialmente amables. Sin duda, una de las cosas
que más me gustó fue el té; bebía dos o tres vasos
[15] cada día. Todavía hoy conservo alguno de los
informes que redacté en aquella aventura con
cierta nostalgia.

Dice Alberto
    Yo vivía en Sevilla con mi novia. En el verano
[20] de 2012 decidimos pasar juntos las vacaciones y
nos fuimos con lo puesto a un “camping” de
Mallorca. Los primeros días fueron muy divertidos;
recuerdo la tienda de campaña y el cortavientos.
Normalmente comíamos de bocadillo y nos
[25] pasábamos la vida en la playa, tomando el sol
tirados a la bartola. Por las mañanas, normalmente,
aprovechábamos para visitar alguna cueva o nueva
cala donde el agua era cristalina y podíamos
disfrutar de un baño muy agradable. Los últimos
[30] días de estancia se hicieron más complicados. El
clima cambió y las tormentas eran frecuentes. La
tienda de campaña se inundaba cada dos por tres y
nuestro humor cambió radicalmente. Tengo que
confesar que las discusiones de esos días
[35] empañaron un poco la sensación positiva del viaje.
Dice Ricardo
    En 2004 decidí buscarme la vida lejos de mi
hogar. La suerte me llevó a un pequeño pueblecito
del sur de Inglaterra llamado Truro. Allí trabajé en
[40] lo que pude algunos meses, mientras me
familiarizaba con el inglés y aprendía las
costumbres del lugar. Me quedé atrapado por los
campos verdes y la calma con la que se vive en esta
zona. Gracias a este viaje comprendí que quería
[45] viajar por todo el mundo y conocer muchos países
diferentes para ser muy rico de espíritu. Ahora vivo
en Australia pero siempre recordaré la primera vez
que puse los pies en tierras inglesas. A Truro le
debo mi despertar como viajero y mis ansias de
[50] conocer nuevos mundos para compartir
experiencias con gente nueva cada día.

Leia o texto a seguir e responda à questão.

No por insistir en la crítica cambia el otro más temprano

Un reproche es una crítica, una queja sobre el otro, una agresión disfrazada de palabras. Es un monstruo que se alimenta de la frustración y se hace más y más grande con el rencor y el enfado. Tiene la intención de cambiarlo todo, pero su única finalidad real es descargar tensión y destrozar al otro. En muchas ocasiones utilizamos el reproche o las indirectas para quejarnos de algo que no nos gusta de la otra persona y esperamos que de esta forma cambie su forma de actuar. Sin embargo, este tipo de crítica no alienta al cambio, sino que descalifica a la otra persona, haciendo que se sienta culpable e indefensa. Quien recibe la crítica se siente atacado y su reacción inmediata suele ser la de defensa, enfado o culpa. Como el viento que va erosionando la piedra poco a poco, los reproches van desgastando la relación entre dos personas de manera discreta, pero continua.

La frustración de quien critica

Dicen que los ojos son el espejo del alma, sin embargo, en muchos de los casos, lo que realmente refleja como somos no son tanto los ojos sino nuestras palabras. Los reproches delatan el estado de enfado, frustración, falta de habilidades de comunicación y gestión del otro. Su función es una mezcla de descarga emocional y manipulación del otro. Quien lo realiza lanza palabras afiladas con la intención de que la otra persona cambie de parecer y haga lo que quien critica desea. Sin embargo, estos mensajes suelen producir pocos cambios.

Sus causas pueden ser variadas, desde pequeñas acciones insignificantes hasta reproches sobre aspectos importantes en la relación. Cuando se dan de forma aislada no suelen conllevar excesivas dificultades, el problema llega cuando se convierten en hábito y no en excepción.

Tienen forma de espada porque son largos y afilados

En ocasiones son pequeñas, sutiles pero constantes, como la tortura de la gota de agua que va cayendo en la cabeza del otro día tras día hasta causar heridas graves. Otras veces las críticas son limitadas y puntuales, pero bruscas e intensas y producen daños que cuesta tiempo reparar. Los reproches suelen ser repetitivos, estereotipados, emocionalmente cargados y se repiten en el tiempo. Suelen hacer referencia a aspectos del pasado o acciones habituales del otro y se centran en la persona en lugar de en el hecho.

Algunos ejemplos de reproche son: “Ya estás otra vez igual”, “Nunca te apetece”, “Siempre haces lo mismo”, “A estas alturas ya deberías saberlo”, “¿No piensas cambiar nunca?”, “Como sigas así no aguantaré mucho más”, “Me pones de los nervios”. Los reproches son ataques y en muchas ocasiones se acompañan de palabras hirientes. En sus formas más extremas pueden ridiculizar, insultar o amenazar a la otra persona, haciéndola sentir indefensa, triste, culpable, poco valiosa o insegura.

Desgasta, pero no cambia

Normalmente el efecto que producen suele ser el contrario, cuanto más se queja y critica uno algo, menos probable es que el otro lo haga. Distancia a las personas entre sí, haciendo que el cambio y la comunicación sean cada vez más complicados. “Sé consciente de la diferencia entre análisis amigable y crítica destructiva. Observa si el propósito de tus palabras es ayudar, desahogarte o hacer daño.” – Napoleón Hill. Las críticas y los problemas de comunicación suelen ser uno de los principales factores que conducen finalizar la relación entre dos personas. Los reproches actúan como una barrera e impiden que la relación fluya adecuadamente.

Existen otras formas de comunicar menos dañinas

Si lo que te ocurre es que las emociones te ahogan puedes utilizar al otro como apoyo en lugar de como saco de boxeo. Incluso si son aspectos del otro lo que te causa la frustración puedes apoyarte en él, decirle en tono tranquilo y sin reproches cómo te sientes, qué te ha molestado y qué te gustaría que pasase en el futuro.
Transforma el reproche en petición. No es lo mismo decir: “Siempre estas ocupado, parece que cada día te importo menos” que “Siento que últimamente no pasamos tiempo juntos, te echo de menos, ¿crees que podríamos hacer algo juntos esta semana?”
Algunas técnicas para transformar tus críticas en mensajes menos dañinos son las siguientes:

• Los sentimientos son tuyos independientemente de quien te los produzca. No culpes al otro por lo que tú estás experimentado y asume tus emociones como propias. Cambia el “Me sacas de quicio” por el “Cuando haces eso suelo ponerme nervioso”.
• Céntrate en el presente o el futuro en lugar de en el pasado. Es más adecuado actuar sobre el ahora ya que este deja posibilidad de actuación mientras que el pasado nos encierra en una jaula de la que no podemos escapar. Es más adecuado decir: “La próxima vez me gustaría que lo hicieras” en lugar de “Nunca me haces caso”.
• Sé concreto en lugar de generalizar. Una persona no puede cambiar lo que es, pero sí lo que hace. Céntrate en las acciones concretas en lugar de en la forma de ser del otro ayudará a solucionar mejor el problema. Prueba con un: “Hoy estás algo enfadado ¿te ocurre algo?”, en vez de con un “eres un borde, siempre estás de morros”.
• Utiliza el por favor, gracias y lo siento sin ironías. Las palabras y el tono adecuado pueden evitar múltiples discusiones.

En la virtud de pedir está la virtud de no dar

Expresaros adecuadamente no implica que tengáis que estar de acuerdo. Es posible que incluso con una buena comunicación siga habiendo aspectos en los que no coincidáis u os gustaría que el otro cambiase. Sin embargo, a veces el encuentro no siempre es posible. Es mucho más sencillo el diálogo y el cambio desde la cercanía y el apoyo que desde la distancia y el dolor. Pese a que a veces dos personas no puedan estar de acuerdo siempre es más reconfortante convertir al otro en tu aliado en lugar de en tu enemigo.

(Adaptado de: «https://lamenteesmaravillosa.com/no-por-insistir-en-la-critica-cambia-el-otro-mas-temprano/)

Leia o texto a seguir e responda à questão.

No por insistir en la crítica cambia el otro más temprano

Un reproche es una crítica, una queja sobre el otro, una agresión disfrazada de palabras. Es un monstruo que se alimenta de la frustración y se hace más y más grande con el rencor y el enfado. Tiene la intención de cambiarlo todo, pero su única finalidad real es descargar tensión y destrozar al otro. En muchas ocasiones utilizamos el reproche o las indirectas para quejarnos de algo que no nos gusta de la otra persona y esperamos que de esta forma cambie su forma de actuar. Sin embargo, este tipo de crítica no alienta al cambio, sino que descalifica a la otra persona, haciendo que se sienta culpable e indefensa. Quien recibe la crítica se siente atacado y su reacción inmediata suele ser la de defensa, enfado o culpa. Como el viento que va erosionando la piedra poco a poco, los reproches van desgastando la relación entre dos personas de manera discreta, pero continua.

La frustración de quien critica

Dicen que los ojos son el espejo del alma, sin embargo, en muchos de los casos, lo que realmente refleja como somos no son tanto los ojos sino nuestras palabras. Los reproches delatan el estado de enfado, frustración, falta de habilidades de comunicación y gestión del otro. Su función es una mezcla de descarga emocional y manipulación del otro. Quien lo realiza lanza palabras afiladas con la intención de que la otra persona cambie de parecer y haga lo que quien critica desea. Sin embargo, estos mensajes suelen producir pocos cambios.

Sus causas pueden ser variadas, desde pequeñas acciones insignificantes hasta reproches sobre aspectos importantes en la relación. Cuando se dan de forma aislada no suelen conllevar excesivas dificultades, el problema llega cuando se convierten en hábito y no en excepción.

Tienen forma de espada porque son largos y afilados

En ocasiones son pequeñas, sutiles pero constantes, como la tortura de la gota de agua que va cayendo en la cabeza del otro día tras día hasta causar heridas graves. Otras veces las críticas son limitadas y puntuales, pero bruscas e intensas y producen daños que cuesta tiempo reparar. Los reproches suelen ser repetitivos, estereotipados, emocionalmente cargados y se repiten en el tiempo. Suelen hacer referencia a aspectos del pasado o acciones habituales del otro y se centran en la persona en lugar de en el hecho.

Algunos ejemplos de reproche son: “Ya estás otra vez igual”, “Nunca te apetece”, “Siempre haces lo mismo”, “A estas alturas ya deberías saberlo”, “¿No piensas cambiar nunca?”, “Como sigas así no aguantaré mucho más”, “Me pones de los nervios”. Los reproches son ataques y en muchas ocasiones se acompañan de palabras hirientes. En sus formas más extremas pueden ridiculizar, insultar o amenazar a la otra persona, haciéndola sentir indefensa, triste, culpable, poco valiosa o insegura.

Desgasta, pero no cambia

Normalmente el efecto que producen suele ser el contrario, cuanto más se queja y critica uno algo, menos probable es que el otro lo haga. Distancia a las personas entre sí, haciendo que el cambio y la comunicación sean cada vez más complicados. “Sé consciente de la diferencia entre análisis amigable y crítica destructiva. Observa si el propósito de tus palabras es ayudar, desahogarte o hacer daño.” – Napoleón Hill. Las críticas y los problemas de comunicación suelen ser uno de los principales factores que conducen finalizar la relación entre dos personas. Los reproches actúan como una barrera e impiden que la relación fluya adecuadamente.

Existen otras formas de comunicar menos dañinas

Si lo que te ocurre es que las emociones te ahogan puedes utilizar al otro como apoyo en lugar de como saco de boxeo. Incluso si son aspectos del otro lo que te causa la frustración puedes apoyarte en él, decirle en tono tranquilo y sin reproches cómo te sientes, qué te ha molestado y qué te gustaría que pasase en el futuro.
Transforma el reproche en petición. No es lo mismo decir: “Siempre estas ocupado, parece que cada día te importo menos” que “Siento que últimamente no pasamos tiempo juntos, te echo de menos, ¿crees que podríamos hacer algo juntos esta semana?”
Algunas técnicas para transformar tus críticas en mensajes menos dañinos son las siguientes:

• Los sentimientos son tuyos independientemente de quien te los produzca. No culpes al otro por lo que tú estás experimentado y asume tus emociones como propias. Cambia el “Me sacas de quicio” por el “Cuando haces eso suelo ponerme nervioso”.
• Céntrate en el presente o el futuro en lugar de en el pasado. Es más adecuado actuar sobre el ahora ya que este deja posibilidad de actuación mientras que el pasado nos encierra en una jaula de la que no podemos escapar. Es más adecuado decir: “La próxima vez me gustaría que lo hicieras” en lugar de “Nunca me haces caso”.
• Sé concreto en lugar de generalizar. Una persona no puede cambiar lo que es, pero sí lo que hace. Céntrate en las acciones concretas en lugar de en la forma de ser del otro ayudará a solucionar mejor el problema. Prueba con un: “Hoy estás algo enfadado ¿te ocurre algo?”, en vez de con un “eres un borde, siempre estás de morros”.
• Utiliza el por favor, gracias y lo siento sin ironías. Las palabras y el tono adecuado pueden evitar múltiples discusiones.

En la virtud de pedir está la virtud de no dar

Expresaros adecuadamente no implica que tengáis que estar de acuerdo. Es posible que incluso con una buena comunicación siga habiendo aspectos en los que no coincidáis u os gustaría que el otro cambiase. Sin embargo, a veces el encuentro no siempre es posible. Es mucho más sencillo el diálogo y el cambio desde la cercanía y el apoyo que desde la distancia y el dolor. Pese a que a veces dos personas no puedan estar de acuerdo siempre es más reconfortante convertir al otro en tu aliado en lugar de en tu enemigo.

(Adaptado de: «https://lamenteesmaravillosa.com/no-por-insistir-en-la-critica-cambia-el-otro-mas-temprano/)

Leia o texto a seguir e responda à questão.

No por insistir en la crítica cambia el otro más temprano

Un reproche es una crítica, una queja sobre el otro, una agresión disfrazada de palabras. Es un monstruo que se alimenta de la frustración y se hace más y más grande con el rencor y el enfado. Tiene la intención de cambiarlo todo, pero su única finalidad real es descargar tensión y destrozar al otro. En muchas ocasiones utilizamos el reproche o las indirectas para quejarnos de algo que no nos gusta de la otra persona y esperamos que de esta forma cambie su forma de actuar. Sin embargo, este tipo de crítica no alienta al cambio, sino que descalifica a la otra persona, haciendo que se sienta culpable e indefensa. Quien recibe la crítica se siente atacado y su reacción inmediata suele ser la de defensa, enfado o culpa. Como el viento que va erosionando la piedra poco a poco, los reproches van desgastando la relación entre dos personas de manera discreta, pero continua.

La frustración de quien critica

Dicen que los ojos son el espejo del alma, sin embargo, en muchos de los casos, lo que realmente refleja como somos no son tanto los ojos sino nuestras palabras. Los reproches delatan el estado de enfado, frustración, falta de habilidades de comunicación y gestión del otro. Su función es una mezcla de descarga emocional y manipulación del otro. Quien lo realiza lanza palabras afiladas con la intención de que la otra persona cambie de parecer y haga lo que quien critica desea. Sin embargo, estos mensajes suelen producir pocos cambios.

Sus causas pueden ser variadas, desde pequeñas acciones insignificantes hasta reproches sobre aspectos importantes en la relación. Cuando se dan de forma aislada no suelen conllevar excesivas dificultades, el problema llega cuando se convierten en hábito y no en excepción.

Tienen forma de espada porque son largos y afilados

En ocasiones son pequeñas, sutiles pero constantes, como la tortura de la gota de agua que va cayendo en la cabeza del otro día tras día hasta causar heridas graves. Otras veces las críticas son limitadas y puntuales, pero bruscas e intensas y producen daños que cuesta tiempo reparar. Los reproches suelen ser repetitivos, estereotipados, emocionalmente cargados y se repiten en el tiempo. Suelen hacer referencia a aspectos del pasado o acciones habituales del otro y se centran en la persona en lugar de en el hecho.

Algunos ejemplos de reproche son: “Ya estás otra vez igual”, “Nunca te apetece”, “Siempre haces lo mismo”, “A estas alturas ya deberías saberlo”, “¿No piensas cambiar nunca?”, “Como sigas así no aguantaré mucho más”, “Me pones de los nervios”. Los reproches son ataques y en muchas ocasiones se acompañan de palabras hirientes. En sus formas más extremas pueden ridiculizar, insultar o amenazar a la otra persona, haciéndola sentir indefensa, triste, culpable, poco valiosa o insegura.

Desgasta, pero no cambia

Normalmente el efecto que producen suele ser el contrario, cuanto más se queja y critica uno algo, menos probable es que el otro lo haga. Distancia a las personas entre sí, haciendo que el cambio y la comunicación sean cada vez más complicados. “Sé consciente de la diferencia entre análisis amigable y crítica destructiva. Observa si el propósito de tus palabras es ayudar, desahogarte o hacer daño.” – Napoleón Hill. Las críticas y los problemas de comunicación suelen ser uno de los principales factores que conducen finalizar la relación entre dos personas. Los reproches actúan como una barrera e impiden que la relación fluya adecuadamente.

Existen otras formas de comunicar menos dañinas

Si lo que te ocurre es que las emociones te ahogan puedes utilizar al otro como apoyo en lugar de como saco de boxeo. Incluso si son aspectos del otro lo que te causa la frustración puedes apoyarte en él, decirle en tono tranquilo y sin reproches cómo te sientes, qué te ha molestado y qué te gustaría que pasase en el futuro.
Transforma el reproche en petición. No es lo mismo decir: “Siempre estas ocupado, parece que cada día te importo menos” que “Siento que últimamente no pasamos tiempo juntos, te echo de menos, ¿crees que podríamos hacer algo juntos esta semana?”
Algunas técnicas para transformar tus críticas en mensajes menos dañinos son las siguientes:

• Los sentimientos son tuyos independientemente de quien te los produzca. No culpes al otro por lo que tú estás experimentado y asume tus emociones como propias. Cambia el “Me sacas de quicio” por el “Cuando haces eso suelo ponerme nervioso”.
• Céntrate en el presente o el futuro en lugar de en el pasado. Es más adecuado actuar sobre el ahora ya que este deja posibilidad de actuación mientras que el pasado nos encierra en una jaula de la que no podemos escapar. Es más adecuado decir: “La próxima vez me gustaría que lo hicieras” en lugar de “Nunca me haces caso”.
• Sé concreto en lugar de generalizar. Una persona no puede cambiar lo que es, pero sí lo que hace. Céntrate en las acciones concretas en lugar de en la forma de ser del otro ayudará a solucionar mejor el problema. Prueba con un: “Hoy estás algo enfadado ¿te ocurre algo?”, en vez de con un “eres un borde, siempre estás de morros”.
• Utiliza el por favor, gracias y lo siento sin ironías. Las palabras y el tono adecuado pueden evitar múltiples discusiones.

En la virtud de pedir está la virtud de no dar

Expresaros adecuadamente no implica que tengáis que estar de acuerdo. Es posible que incluso con una buena comunicación siga habiendo aspectos en los que no coincidáis u os gustaría que el otro cambiase. Sin embargo, a veces el encuentro no siempre es posible. Es mucho más sencillo el diálogo y el cambio desde la cercanía y el apoyo que desde la distancia y el dolor. Pese a que a veces dos personas no puedan estar de acuerdo siempre es más reconfortante convertir al otro en tu aliado en lugar de en tu enemigo.

(Adaptado de: «https://lamenteesmaravillosa.com/no-por-insistir-en-la-critica-cambia-el-otro-mas-temprano/)