Questões de Espanhol

        Cuando reciclar plásticos no es suficiente: ¿qué más hay por hacer?

Los científicos vienen denunciando desde hace tiempo la amenaza que representa la economía de los plásticos para el planeta. Más de tres cuartas partes de los desechos marinos en los mares del mundo son de plástico y la mayoría proviene de fuentes terrestres.

De continuar con el comportamiento actual, no solo los residuos de plástico que acabarán en los océanos se triplicarán para 2040, sino que será imposible afrontar de manera eficaz la triple crisis que vive el planeta: la climática, pérdida de biodiversidad por contaminación y proliferación de desechos.

En síntesis, “la economía de los plásticos es fuente de una contaminación sin límites: asfixiando los ecosistemas; calentando el clima; dañando nuestra salud”, dice Inger Andersen, directora ejecutiva del Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (Unep, por sus siglas en inglés).

Para hacer frente al desafío, con repercusiones económicas, sociales y medioambientales, la Asamblea de Naciones Unidas para el Medio Ambiente, que reúne a 193 Estados, puso en marcha el año pasado un Comité Internacional de Negociación con el objetivo de diseñar un instrumento jurídicamente vinculante que aborde la contaminación plástica a través de acciones urgentes e intervenciones eficaces a lo largo de todo el ciclo de vida del material.

        No basta con reciclar

En la plenaria convocada para avanzar hacia un tratado que sea histórico, Inger Andersen fue insistente en su discurso: “Para salir de este lío no basta con reciclar. La infraestructura de reciclado es incapaz de hacer frente a los volúmenes actuales. Invertir simplemente en botes más grandes y en más personal para que lo transporten no solucionará el problema”.

Andersen afirmó que eliminando con determinación el plástico innecesario, rediseñando completamente los productos que envolvemos en este material y trasformando totalmente el mercado para reducir drásticamente el flujo de plásticos vírgenes, la comunidad internacional podrá hacer frente a esta problemática.

“Una transformación total que reduzca la excesiva dependencia de la sociedad del plástico. Una transformación que cree nuevos modelos de negocio y oportunidades de mercado, porque no se trata de luchar contra los beneficios, sino contra la contaminación”, subrayó Inger Andersen.

Adaptado de https://www.eltiempo.com/vida/medio-ambiente/reciclar-plasticos-no-es-suficiente-que-mas-hacer-780339 Acceso en 26 de junio de 2023.

        Cuando reciclar plásticos no es suficiente: ¿qué más hay por hacer?

Los científicos vienen denunciando desde hace tiempo la amenaza que representa la economía de los plásticos para el planeta. Más de tres cuartas partes de los desechos marinos en los mares del mundo son de plástico y la mayoría proviene de fuentes terrestres.

De continuar con el comportamiento actual, no solo los residuos de plástico que acabarán en los océanos se triplicarán para 2040, sino que será imposible afrontar de manera eficaz la triple crisis que vive el planeta: la climática, pérdida de biodiversidad por contaminación y proliferación de desechos.

En síntesis, “la economía de los plásticos es fuente de una contaminación sin límites: asfixiando los ecosistemas; calentando el clima; dañando nuestra salud”, dice Inger Andersen, directora ejecutiva del Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (Unep, por sus siglas en inglés).

Para hacer frente al desafío, con repercusiones económicas, sociales y medioambientales, la Asamblea de Naciones Unidas para el Medio Ambiente, que reúne a 193 Estados, puso en marcha el año pasado un Comité Internacional de Negociación con el objetivo de diseñar un instrumento jurídicamente vinculante que aborde la contaminación plástica a través de acciones urgentes e intervenciones eficaces a lo largo de todo el ciclo de vida del material.

        No basta con reciclar

En la plenaria convocada para avanzar hacia un tratado que sea histórico, Inger Andersen fue insistente en su discurso: “Para salir de este lío no basta con reciclar. La infraestructura de reciclado es incapaz de hacer frente a los volúmenes actuales. Invertir simplemente en botes más grandes y en más personal para que lo transporten no solucionará el problema”.

Andersen afirmó que eliminando con determinación el plástico innecesario, rediseñando completamente los productos que envolvemos en este material y trasformando totalmente el mercado para reducir drásticamente el flujo de plásticos vírgenes, la comunidad internacional podrá hacer frente a esta problemática.

“Una transformación total que reduzca la excesiva dependencia de la sociedad del plástico. Una transformación que cree nuevos modelos de negocio y oportunidades de mercado, porque no se trata de luchar contra los beneficios, sino contra la contaminación”, subrayó Inger Andersen.

Adaptado de https://www.eltiempo.com/vida/medio-ambiente/reciclar-plasticos-no-es-suficiente-que-mas-hacer-780339 Acceso en 26 de junio de 2023.

Leia o texto a seguir para responder a questão.

EL PELIGRO DE LAS PROTEÍNAS PARA LAS ARTERIAS: TOMARLAS EN EXCESO DISPARA EL RIESGO DE INFARTO

Las guías nutricionales contemporáneas priorizan el consumo de proteína para garantizar la salud y la calidad de vida. Sin embargo, un exceso de estos nutrientes llegaría a ser perjudicial. Según un estudio que ahora se publica en la revista Nature Metabolism, un aminoácido en particular estaría relacionado de forma muy cercana con el riesgo cardiovascular.

En el trabajo se combinaron varios ensayos realizados con humanos, ratones y células de laboratorio. Según los hallazgos, consumir más de un 22% de las calorías de la dieta en forma de proteína activaría a las células inmunes relacionadas con la formación de las placas ateroscleróticas en las arterias. Un aminoácido en particular, la leucina, activa vías metabólicas patológicas relacionadas con la rigidez arterial y la aterosclerosis o formación de placas grasas.

Este trabajo muestra que aumentar la ingesta de proteínas en pos de una mejor salud metabólica no es la panacea", explica Babak Razani, profesor de cardiología en la Universidad de Pittsburgh. "Podría estar dañando de verdad a sus arterias. Nuestra esperanza es que esta investigación siente las bases para una conversación sobre formas de modificar la dieta de una manera más precisa, influyendo en la función corporal a nivel molecular y reduciendo los riesgos de enfermedades". [...].

Razani y sus colegas observaron que el exceso de proteínas dietéticas aumentaba el riesgo de aterosclerosis en ratones.

Ahora, en colaboración con los investigadores Xiangyu Zhang y Divya Kapoor, además de la experta en metabolismo Bettina Mittendorfer de la Universidad de Missouri, se han investigado a fondo los mecanismos moleculares mediante los cuales las proteínas podrían estar causando perjuicios al organismo. [...].

Otro factor: Niacina, la vitamina B

La niacina o vitamina B3 es clave para la salud de la piel, el sistema nervioso y el sistema digestivo. Se han usado suplementos de niacina para reducir los niveles de colesterol, especialmente de LDL o "colesterol malo". Sin embargo, estas reducciones no han logrado reducir el riesgo cardiovascular. Es lo que se conoce como "paradoja de la niacina".

Según otro estudio que se publica hoy en la revista Nature Medicine, la paradoja tiene explicación. Se analizaron muestras sanguíneas de 4.325 personas de tres cohortes de Estados Unidos y Europa. Según sus hallazgos, dos productos de descomposición de la niacina o vitamina B3 - los metabolitos N1-metil-2-piridona-5-caSerboxamida (2YP) y el N1-metil-4-piridona-3-carboxamida (4PY) - se asociarían con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular en lugar de su reducción.

En estudios posteriores de genética humana y en ratones se comprobó que este mayor riesgo se relaciona con la capacidad de uno de estos productos, 4PY, para aumentar la cantidad de una proteína proinflamatoria llamada VCAM-1 en las células que recubren los vasos sanguíneos.

Como ya sucedería con las proteínas, el consumo de niacina debería hacerse en un rango adecuado. A mayor inflamación arterial, mayor riesgo de aterosclerosis, y finalmente mayor riesgo de infarto cardíaco, accidente cerebrovascular y mortalidad. Esto es especialmente importante, subrayan los investigadores, para quienes toman cereales o harinas fortificadas con esta proteína.

Fonte: Disponível em . [Adaptado]

Leia o texto a seguir para responder a questão.

EL PELIGRO DE LAS PROTEÍNAS PARA LAS ARTERIAS: TOMARLAS EN EXCESO DISPARA EL RIESGO DE INFARTO

Las guías nutricionales contemporáneas priorizan el consumo de proteína para garantizar la salud y la calidad de vida. Sin embargo, un exceso de estos nutrientes llegaría a ser perjudicial. Según un estudio que ahora se publica en la revista Nature Metabolism, un aminoácido en particular estaría relacionado de forma muy cercana con el riesgo cardiovascular.

En el trabajo se combinaron varios ensayos realizados con humanos, ratones y células de laboratorio. Según los hallazgos, consumir más de un 22% de las calorías de la dieta en forma de proteína activaría a las células inmunes relacionadas con la formación de las placas ateroscleróticas en las arterias. Un aminoácido en particular, la leucina, activa vías metabólicas patológicas relacionadas con la rigidez arterial y la aterosclerosis o formación de placas grasas.

Este trabajo muestra que aumentar la ingesta de proteínas en pos de una mejor salud metabólica no es la panacea", explica Babak Razani, profesor de cardiología en la Universidad de Pittsburgh. "Podría estar dañando de verdad a sus arterias. Nuestra esperanza es que esta investigación siente las bases para una conversación sobre formas de modificar la dieta de una manera más precisa, influyendo en la función corporal a nivel molecular y reduciendo los riesgos de enfermedades". [...].

Razani y sus colegas observaron que el exceso de proteínas dietéticas aumentaba el riesgo de aterosclerosis en ratones.

Ahora, en colaboración con los investigadores Xiangyu Zhang y Divya Kapoor, además de la experta en metabolismo Bettina Mittendorfer de la Universidad de Missouri, se han investigado a fondo los mecanismos moleculares mediante los cuales las proteínas podrían estar causando perjuicios al organismo. [...].

Otro factor: Niacina, la vitamina B

La niacina o vitamina B3 es clave para la salud de la piel, el sistema nervioso y el sistema digestivo. Se han usado suplementos de niacina para reducir los niveles de colesterol, especialmente de LDL o "colesterol malo". Sin embargo, estas reducciones no han logrado reducir el riesgo cardiovascular. Es lo que se conoce como "paradoja de la niacina".

Según otro estudio que se publica hoy en la revista Nature Medicine, la paradoja tiene explicación. Se analizaron muestras sanguíneas de 4.325 personas de tres cohortes de Estados Unidos y Europa. Según sus hallazgos, dos productos de descomposición de la niacina o vitamina B3 - los metabolitos N1-metil-2-piridona-5-caSerboxamida (2YP) y el N1-metil-4-piridona-3-carboxamida (4PY) - se asociarían con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular en lugar de su reducción.

En estudios posteriores de genética humana y en ratones se comprobó que este mayor riesgo se relaciona con la capacidad de uno de estos productos, 4PY, para aumentar la cantidad de una proteína proinflamatoria llamada VCAM-1 en las células que recubren los vasos sanguíneos.

Como ya sucedería con las proteínas, el consumo de niacina debería hacerse en un rango adecuado. A mayor inflamación arterial, mayor riesgo de aterosclerosis, y finalmente mayor riesgo de infarto cardíaco, accidente cerebrovascular y mortalidad. Esto es especialmente importante, subrayan los investigadores, para quienes toman cereales o harinas fortificadas con esta proteína.

Fonte: Disponível em . [Adaptado]

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EL PELIGRO DE LAS PROTEÍNAS PARA LAS ARTERIAS: TOMARLAS EN EXCESO DISPARA EL RIESGO DE INFARTO

Las guías nutricionales contemporáneas priorizan el consumo de proteína para garantizar la salud y la calidad de vida. Sin embargo, un exceso de estos nutrientes llegaría a ser perjudicial. Según un estudio que ahora se publica en la revista Nature Metabolism, un aminoácido en particular estaría relacionado de forma muy cercana con el riesgo cardiovascular.

En el trabajo se combinaron varios ensayos realizados con humanos, ratones y células de laboratorio. Según los hallazgos, consumir más de un 22% de las calorías de la dieta en forma de proteína activaría a las células inmunes relacionadas con la formación de las placas ateroscleróticas en las arterias. Un aminoácido en particular, la leucina, activa vías metabólicas patológicas relacionadas con la rigidez arterial y la aterosclerosis o formación de placas grasas.

Este trabajo muestra que aumentar la ingesta de proteínas en pos de una mejor salud metabólica no es la panacea", explica Babak Razani, profesor de cardiología en la Universidad de Pittsburgh. "Podría estar dañando de verdad a sus arterias. Nuestra esperanza es que esta investigación siente las bases para una conversación sobre formas de modificar la dieta de una manera más precisa, influyendo en la función corporal a nivel molecular y reduciendo los riesgos de enfermedades". [...].

Razani y sus colegas observaron que el exceso de proteínas dietéticas aumentaba el riesgo de aterosclerosis en ratones.

Ahora, en colaboración con los investigadores Xiangyu Zhang y Divya Kapoor, además de la experta en metabolismo Bettina Mittendorfer de la Universidad de Missouri, se han investigado a fondo los mecanismos moleculares mediante los cuales las proteínas podrían estar causando perjuicios al organismo. [...].

Otro factor: Niacina, la vitamina B

La niacina o vitamina B3 es clave para la salud de la piel, el sistema nervioso y el sistema digestivo. Se han usado suplementos de niacina para reducir los niveles de colesterol, especialmente de LDL o "colesterol malo". Sin embargo, estas reducciones no han logrado reducir el riesgo cardiovascular. Es lo que se conoce como "paradoja de la niacina".

Según otro estudio que se publica hoy en la revista Nature Medicine, la paradoja tiene explicación. Se analizaron muestras sanguíneas de 4.325 personas de tres cohortes de Estados Unidos y Europa. Según sus hallazgos, dos productos de descomposición de la niacina o vitamina B3 - los metabolitos N1-metil-2-piridona-5-caSerboxamida (2YP) y el N1-metil-4-piridona-3-carboxamida (4PY) - se asociarían con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular en lugar de su reducción.

En estudios posteriores de genética humana y en ratones se comprobó que este mayor riesgo se relaciona con la capacidad de uno de estos productos, 4PY, para aumentar la cantidad de una proteína proinflamatoria llamada VCAM-1 en las células que recubren los vasos sanguíneos.

Como ya sucedería con las proteínas, el consumo de niacina debería hacerse en un rango adecuado. A mayor inflamación arterial, mayor riesgo de aterosclerosis, y finalmente mayor riesgo de infarto cardíaco, accidente cerebrovascular y mortalidad. Esto es especialmente importante, subrayan los investigadores, para quienes toman cereales o harinas fortificadas con esta proteína.

Fonte: Disponível em . [Adaptado]

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¿CAMINAS RÁPIDO O LENTO? ESTO DICE TU FORMA DE CAMINAR SOBRE TU ESTADO DE SALUD

La manera de andar de cada persona es diferente, todos tienen sus ritmos y movimientos propios. No obstante, en algunos casos una marcha anormal podría ser signo de una enfermedad o una lesión. ¿Cómo monitorear esto? Revisa lo que dicen los especialistas.

El caminar exagerado de un modelo de pasarela dista mucho de la forma de andar de la gente normal. Sin embargo, cada persona se mueve de una manera única y su forma hacerlo puede indicar mucho sobre su constitución general. La marcha es la forma en que caminas. Aunque la forma de andar de cada persona es diferente, puedes desarrollar una marcha anormal debido a una enfermedad, una lesión, la genética o problemas en las piernas o los pies. La marcha anormal se caracteriza por movimientos irregulares, como arrastrar los pies, caminar de puntas o cruzar las piernas al andar. La velocidad a la que caminas también puede ser un indicador de tu salud. De hecho, se está convirtiendo en uno de los signos vitales, junto con la temperatura corporal, el pulso, la respiración, la tensión arterial y la saturación de oxígeno. Los signos vitales proporcionan información fundamental para evaluar y predecir tu estado de salud y permitir una intervención proactiva que te mantenga lo más seguro y sano posible. A continuación se explica por qué, según los expertos, puede ser beneficioso que un profesional de la salud analice tu forma de andar.

Lo que un análisis de la marcha puede revelar sobre su salud

La evaluación de la marcha puede predecir retrasos en la motricidad gruesa (habilidad para realizar movimientos generales grandes) en niños, riesgo de caídas en personas mayores y, cuando se combina con un deterioro cognitivo, riesgo de demencia. Además, una marcha lenta puede ser un signo de mortalidad prematura, enfermedad cardiovascular o cáncer, según un metaanálisis de julio de 2018, publicado en Journal of the American Medical Directors Association. El metaanálisis abarcó 44 estudios con un total combinado de 101.945 participantes.

Análisis de la marcha para estar en forma y el rendimiento deportivo

Cuando se trata de deportes y acondicionamiento físico, los análisis de la marcha pueden indicar la probabilidad de lesión, problemas mecánicos que deben abordarse y el momento en que estarás listo para reanudar una actividad después de una lesión o cirugía. “En el caso de las personas que han sufrido determinadas lesiones, un análisis de la marcha puede ayudarnos a corregir la mecánica que podría hacer que se repitieran“, afirma el Dr. Bryan Heiderscheit, profesor de ortopedia de la Universidad de Wisconsin-Madison y director de Badger Athletic Performance en Madison. Estas lesiones a menudo están relacionadas con estrés óseo, dolor de rodilla, dolor de cadera y tendinopatía de Aquiles, dijo. Esta última es una afección dolorosa en el tendón de Aquiles, a menudo causada por un uso excesivo.

Según los expertos, un análisis profesional también puede indicar ineficiencias en el movimiento que, una vez corregidas, pueden mejorar la velocidad de carrera, el juego de raquetbol e incluso el swing de golf. Pero prepárate para trabajar después del análisis. “La marcha no es algo que pueda corregirse al instante”, afirma Heiderscheit. “No es tan sencillo como decir: ‘Camina de otra manera’. Puede que camines de una forma determinada porque un músculo de la pantorrilla es la mitad de grande que el otro, y la única forma de corregirlo es centrarse en determinados ejercicios.”

Fonte: Disponível em .