Questões de Espanhol

La principal autoridad sanitaria de la Administración de Biden detalla en un informe la preocupación que el abuso digital puede tener en el desarrollo cerebral de los menores.

Los Ángeles- 24 may 2023-02:22 BRT.

Tres jóvenes usan sus teléfonos móviles a las puertas de un desfile de la Semana de la Moda de Nueva York de 2022.ALEXI ROSENFELD (GETTY IMAGES).

Fonte: https://elpais.com/sociedad/2023-05-24/el-mayor-experto-en-salud-de-ee-uu-recomienda-restringir-el-uso-de-las-redes-sociales a-los-adolescentes.html.Accedido en: 01/09/2023

El doctor Vivek Murthy, la principal autoridad sanitaria en el gabinete del Gobierno de Joe Biden, ha publicado este martes una opinión en la que llama a limitar el acceso de los menores de edad a las redes sociales. La recomendación se debe a la “preocupación creciente” entre padres de familia, investigadores y expertos por el impacto que puede tener el entorno digital en la salud mental de los jóvenes. “Nuestros niños y adolescentes no tienen el lujo de esperar hasta que sepamos la huella que estas tienen en ellos”, afirma el cirujano general del Departamento de Salud en referencia a las redes. El funcionario admite su “preocupación” por la forma en la que estas plataformas están diseñadas y son utilizadas para enganchar a los más jóvenes, lo que puede afectar a su desarrollo cerebral, en especial el de los adolescentes, si son consumidas sin supervisión.

El daño de las redes sociales depende del tiempo de exposición. Con una presencia casi universal entre menores, el 95% de la población entre los 13 y los 17 años dice emplearlas y también encuentra beneficios en ellas. Entre las ventajas, los adolescentes afirman sentirse más aceptados, son el mejor canal para encontrar ayuda en momentos difíciles y un buen lugar para exponer los lados más creativos.

Los expertos en salud, sin embargo, advierten de los problemas de salud mental que pueden acarrear más de tres horas diarias de uso de estas plataformas. Ese tiempo es suficiente para duplicar el riesgo de que afloren ansiedad y sentimientos depresivos y es apenas la base del consumo en las aplicaciones, según halló una encuesta de 2021 que establecía las 3,5 horas como el promedio del scrolling en línea. El abuso de las redes también puede afectar al equilibrio físico con desórdenes alimenticios, provocar complejos sociales y reducir la autoestima, especialmente entre las niñas. Un tercio de las mujeres entre 11 y 15 años han dicho sentir adicción por alguna red social.

Murthy argumenta que es responsabilidad del Gobierno dar herramientas para navegar las aguas pantanosas del ecosistema digital. En una reflexión que se repite cada vez con más frecuencia en Washington, el experto considera que las tecnológicas no hacen lo suficiente para construir espacios seguros para niños y adolescentes. El médico se pregunta por qué las autoridades no toman las aplicaciones y redes sociales con la misma seriedad que se adoptan para los nuevos juguetes o medicinas. En estos casos, los productos que llegan al mercado son sometidos a pruebas de terceros para reducir los daños potenciales en los consumidores. “Debe emplearse un enfoque prioritario a la seguridad de los productos de redes sociales, dado el cúmulo de evidencias del riesgo de daño que representan para algunos niños y adolescentes”, indica el documento.

Tochi Iroku-Malize, el presidente de la Asociación de Médicos de familia, ha considerado que si bien las redes sociales son una herramienta poderosa para estar conectados, también pueden provocar sentimientos “depresivos y ansiedad” entre los adolescentes. La Academia Estadounidense de Pediatras comparte la preocupación, pues “el mundo digital no se construyó teniendo en cuenta un desarrollo mental sano de los niños”.

Fonte: https://elpais.com/sociedad/2023-05-24/el mayor-experto-en-salud-de-ee-uu-recomienda-restringir-el-uso-de-las-redes-sociales-a-los-adolescentes.html.Accedido en: 01/09/2023. (Adaptado)

Juego de espejos entre Ucrania y Oriente Próximo

Máriam Martínez-Bascuñán

La guerra de Ucrania ha traído el despertar geopolítico de Europa. Es paradójico que la conciencia súbita de que hemos de hablar el lenguaje del poder en un mundo cada vez más agresivo conviva con el envoltorio del apoyo de Europa a Zelenski, esa pulcra narrativa kantiana sobre la urgencia de defender un orden global basado en reglas y valores que, además, todos fingimos creer. La superioridad moral de Ucrania frente al amo del Kremlin proviene de la violación de su soberanía nacional y de la realidad de una nueva y agresiva política recolonizadora. Y tal fue el relato que llevó la Francia a la ONU con un discurso donde denunció el regreso “a la era del imperialismo y de las colonias” de la mano de Putin, al tiempo que acusaba a las naciones que, con su neutralidad o su silencio, se convertían en cómplices de ese “cinismo contemporáneo que desintegra nuestro orden internacional y sin el cual no es posible la paz”.

Nuestro despertar estratégico impulsa la ampliación de Europa y el posicionamiento frente al bloque de las autocracias: Rusia, China y un Irán que asoma la nariz con la crisis de Oriente Próximo. Pero nos ponemos de nuevo el traje kantiano y hablamos del respeto al derecho internacional y anticolonialista porque necesitamos el apoyo de ese mismo sur global que se declara neutral o guarda un silencio cómplice con la causa ucrania. ¿Y cómo encajar nuestra retórica de valores y principios con el tratamiento de Israel a Palestina? Su decisión de cortar el agua y la electricidad en Gaza fue descrita por la Unión Europea como crímenes de guerra cuando se hizo en Ucrania, pero además está la violencia de la respuesta del ejército israelí a la ofensiva terrorista de Hamás.

Y se trata también de recordar que los gobiernos occidentales han mantenido el conflicto en suspenso mientras Israel continuaba su política colonialista y la ocupación de Cisjordania, estimulando a los colonos judíos y aumentando el aislamiento de los más de dos millones de gazatíes, sometidos antes y ahora al dominio israelí. La narrativa construida en torno a nuestro apoyo a Ucrania se desmorona cuando la llevamos a Oriente Próximo. ¿Qué fuerza moral podemos esgrimir cuando variamos nuestro juicio en situaciones análogas? La muletilla del multilateralismo y el respeto al derecho internacional nos hace sentirnos mejor, pero obviamos a sabiendas que Israel no opera en dicho marco.

Esta semana, el Alto Representante de la Unión Europea, Josep Borrell, defendía el derecho internacional como el lenguaje común desde el que abordar el conflicto, pero además de mostrarnos incapaces de buscar soluciones a la cuestión palestina, seguimos silenciando que el orden internacional está dominado por un lenguaje y unos equilibrios de poder que benefician a Occidente y no es permeable a los nuevos actores y equilibrios globales.

¿De qué despertar geopolítico podemos hablar entonces? Mientras eso no suceda, la eterna inflamación de Oriente Próximo aportará más capítulos terribles al abismo creciente entre Occidente y el resto del mundo, algo que, por cierto, espera con entusiasmo el eje oligárquico de Pekín, Moscú y Teherán.

Fuente: El País, 22/10/2023

BIENESTAR: EL DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO

El ritmo de vida que se lleva hoy en día provoca que muchas personas acaben padeciendo trastornos 
del sueño. A veces no se le da la suficiente importancia a dormir poco o mal, pero si este hecho aislado 
se convierte en un hábito, y ni se duerme ni se descansa lo suficiente, la salud se resiente. Dormir bien o 
mal es tan importante como llevar una buena alimentación. Tanto a nivel físico como psicológico, un mal 
[05]  descanso tiene consecuencias negativas sobre el cuerpo y el cerebro, además de que favorece el desarrollo 
de enfermedades. 

A nivel físico, “un descanso nocturno inadecuado provoca cansancio, somnolencia, disminución de atención 
y concentración, lentitud de pensamiento, e irritabilidad”, explica Juan Pareja Grande, responsable de la 
Unidad del Sueño del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid.  A nivel psicológico, “la derivación crónica 
[10]  de sueño suele favorecer el desarrollo de enfermedades como depresión y ansiedad”, añade.

“Un sueño de calidad es un sueño continuo, sin despertares y sin fragmentación a lo largo de la noche”, 
comenta Pareja; es importante asumir que la cama es únicamente para dormir, evitando realizar actividades 
de vigilia como ver la televisión o comer. Así, se establece una rutina del sueño que incluya hábitos que 
favorezcan la conciliación y el mantenimiento del sueño.

[15]  Si se tienen dificultades para dormir, es recomendable salir de la cama y volver a los 15-20 minutos, “la razón 
de esta recomendación es que si se permanece en la cama despierto, no solo se incrementan la frustración y 
el nerviosismo, sino que el cerebro aprende que en la cama se puede estar despierto y por tanto se amplifica 
el insomnio” declara Pareja.

A pesar de la mala fama que se ha generado alrededor de la siesta, puede ayudar compensar el déficit de 
[20]  sueño, ya que es un hábito que “coincide con los dos periodos naturales de propensión al sueño en los 
seres humanos: uno prolongado por la noche y otro breve por la tarde. Por tanto los españoles son los seres 
humanos que mejor han leído la conformación natural de los periodos sueño-vigilia. Los que critican la 
siesta demuestran que desconocen la fisiología humana”, aclara el experto.

Adaptado de https://cuidateplus.marca.com/bienestar/2016/03/18/dia-mundial-sueno-importancia-dormir-111635.html Accedido en 25 ene de 2024.

BIENESTAR: EL DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO

El ritmo de vida que se lleva hoy en día provoca que muchas personas acaben padeciendo trastornos 
del sueño. A veces no se le da la suficiente importancia a dormir poco o mal, pero si este hecho aislado 
se convierte en un hábito, y ni se duerme ni se descansa lo suficiente, la salud se resiente. Dormir bien o 
mal es tan importante como llevar una buena alimentación. Tanto a nivel físico como psicológico, un mal 
[05]  descanso tiene consecuencias negativas sobre el cuerpo y el cerebro, además de que favorece el desarrollo 
de enfermedades. 

A nivel físico, “un descanso nocturno inadecuado provoca cansancio, somnolencia, disminución de atención 
y concentración, lentitud de pensamiento, e irritabilidad”, explica Juan Pareja Grande, responsable de la 
Unidad del Sueño del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid.  A nivel psicológico, “la derivación crónica 
[10]  de sueño suele favorecer el desarrollo de enfermedades como depresión y ansiedad”, añade.

“Un sueño de calidad es un sueño continuo, sin despertares y sin fragmentación a lo largo de la noche”, 
comenta Pareja; es importante asumir que la cama es únicamente para dormir, evitando realizar actividades 
de vigilia como ver la televisión o comer. Así, se establece una rutina del sueño que incluya hábitos que 
favorezcan la conciliación y el mantenimiento del sueño.

[15]  Si se tienen dificultades para dormir, es recomendable salir de la cama y volver a los 15-20 minutos, “la razón 
de esta recomendación es que si se permanece en la cama despierto, no solo se incrementan la frustración y 
el nerviosismo, sino que el cerebro aprende que en la cama se puede estar despierto y por tanto se amplifica 
el insomnio” declara Pareja.

A pesar de la mala fama que se ha generado alrededor de la siesta, puede ayudar compensar el déficit de 
[20]  sueño, ya que es un hábito que “coincide con los dos periodos naturales de propensión al sueño en los 
seres humanos: uno prolongado por la noche y otro breve por la tarde. Por tanto los españoles son los seres 
humanos que mejor han leído la conformación natural de los periodos sueño-vigilia. Los que critican la 
siesta demuestran que desconocen la fisiología humana”, aclara el experto.

Adaptado de https://cuidateplus.marca.com/bienestar/2016/03/18/dia-mundial-sueno-importancia-dormir-111635.html Accedido en 25 ene de 2024.

Un solo planeta, una sola salud

04 de abril de 2024

Una sola salud es un enfoque holístico y unificador que reconoce que la salud de las personas, los animales, las plantas y el medio ambiente en general están estrechamente relacionados y son interdependientes.

La interdependencia en materia de salud entre las personas, los animales, las plantas y el médio ambiente es innegable.

El enfoque de “Una sola salud” reconoce este intrincado entramado de la vida. Concebido para equilibrar y optimizar de forma sostenible todos los componentes de nuestro ecosistema, este enfoque holístico apela a diferentes sectores, disciplinas y comunidades para que colaboren con el fin de fomentar el bienestar y hacer frente a las amenazas para la salud y los ecosistemas.

La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), junto con el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA), la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Mundial de Sanidad Animal (OMA), promueve el enfoque de “Una sola salud” con el fin de prevenir, detectar y controlar la propagación de patógenos y enfermedades entre los animales, las personas y el medio ambiente.

El enfoque de la FAO de “Una sola salud” también contribuye a la transformación del sistema agroalimentario mediante la eliminación de amenazas como las plagas y enfermedades de los animales, las plantas, los animales acuáticos y los bosques, que reducen la productividad, ponen em peligro la biodiversidad y amenazan los medios de vida.

Tenemos un solo planeta. Este enfoque es un recordatorio de que también tenemos “Una sola salud”.

(Adaptado de: https://www.fao.org/newsroom/story/one-planet-one health/es)

Un solo planeta, una sola salud

04 de abril de 2024

Una sola salud es un enfoque holístico y unificador que reconoce que la salud de las personas, los animales, las plantas y el medio ambiente en general están estrechamente relacionados y son interdependientes.

La interdependencia en materia de salud entre las personas, los animales, las plantas y el médio ambiente es innegable.

El enfoque de “Una sola salud” reconoce este intrincado entramado de la vida. Concebido para equilibrar y optimizar de forma sostenible todos los componentes de nuestro ecosistema, este enfoque holístico apela a diferentes sectores, disciplinas y comunidades para que colaboren con el fin de fomentar el bienestar y hacer frente a las amenazas para la salud y los ecosistemas.

La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), junto con el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA), la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Mundial de Sanidad Animal (OMA), promueve el enfoque de “Una sola salud” con el fin de prevenir, detectar y controlar la propagación de patógenos y enfermedades entre los animales, las personas y el medio ambiente.

El enfoque de la FAO de “Una sola salud” también contribuye a la transformación del sistema agroalimentario mediante la eliminación de amenazas como las plagas y enfermedades de los animales, las plantas, los animales acuáticos y los bosques, que reducen la productividad, ponen em peligro la biodiversidad y amenazan los medios de vida.

Tenemos un solo planeta. Este enfoque es un recordatorio de que también tenemos “Una sola salud”.

(Adaptado de: https://www.fao.org/newsroom/story/one-planet-one health/es)