Questões de Espanhol

Responder a questão com base no texto.

TEXTO

    Siempre que el historietista argentino Quino se
encontraba con su público –multitudinario, por cierto–,
bien sea para recibir un homenaje, participar en una mesa
redonda o en la presentación de uno de sus libros, tenía
[05] que responder invariablemente a la misma pregunta: ¿Por
qué «mató» usted a Mafalda? –Yo no maté a Mafalda.
Mafalda nunca existió. Es solo un personaje de ficción.
Simplemente dejé de publicarla. No tenía nada nuevo
que decir con ella. A toro pasado y a la vista de los
[10] resultados, pienso en la importancia, a largo plazo, que
tuvo la sinceridad de Quino, porque detuvo la máquina
de hacer Mafaldas en el momento oportuno, sin permitir
que su creación se devaluara, y ______ nos dejó un
cómic excepcional que compone un friso fantástico de
[15] una década prodigiosa. Por ello mi pregunta no es por qué
«mató Quino a Mafalda» sino ¿qué tiene Mafalda para
mantenerse viva y actual al cabo de 50 años, soportando
edición tras edición sin agotarse ni envejecer? Decía
Kandinsky que toda obra de arte expresa al artista, a su
[20] tiempo, y al ser humano universal.

     Yo diría que Quino tiene preocupaciones universales.
Mafalda habla de la bomba atómica, de la paz en el
mundo etc. Sin embargo, como Mafalda está hecha
desde la periferia del mundo, y aunque preocupada y
[25] fiel reflejo de los problemas de la convivencia familiar y
de la vida cotidiana, (inflación galopante, por ejemplo),
es antiautoritaria, feminista, pacifista, ecologista,
mundialista, contestataria… ______: muy política, y por
tanto una gran precursora de los tiempos que vivimos.

[30]    Cierto es que Quino es un clásico que se anticipó
a su tiempo abordando lo trascendente cotidiano para
desvelarse y desvelarnos el gran drama de la conciencia
del hombre moderno, que tiene que competir para
ganarse la vida y, a la vez, sobrellevar la existencia
[35] disponiendo de información inmediata de las tragedias
que nos conmueven y los desastres que nos rodean.
Mafalda es la conciencia de Quino y por lo tanto la
nuestra. Por eso, de todas las explicaciones que he oído o
he leído sobre Mafalda, la cita de Julio Cortázar, «No tiene
[40] importancia lo que yo piense de Mafalda. Lo importante
es lo que Mafalda piensa de mí», me parece sin duda
la más certera. Es ella la que explica el éxito duradero y
la permanente juventud de aquella Mafalda que miraba
el mundo con el asombro del niño y el pensamiento del
[45] adulto, y que era ______ la conciencia crítica de su tiempo
y lo sigue siendo del nuestro.

(Peridis. Disponible en: https://www.quino.com.ar, adaptado)

Responder a questão com base no texto.

TEXTO

    Siempre que el historietista argentino Quino se
encontraba con su público –multitudinario, por cierto–,
bien sea para recibir un homenaje, participar en una mesa
redonda o en la presentación de uno de sus libros, tenía
[05] que responder invariablemente a la misma pregunta: ¿Por
qué «mató» usted a Mafalda? –Yo no maté a Mafalda.
Mafalda nunca existió. Es solo un personaje de ficción.
Simplemente dejé de publicarla. No tenía nada nuevo
que decir con ella. A toro pasado y a la vista de los
[10] resultados, pienso en la importancia, a largo plazo, que
tuvo la sinceridad de Quino, porque detuvo la máquina
de hacer Mafaldas en el momento oportuno, sin permitir
que su creación se devaluara, y ______ nos dejó un
cómic excepcional que compone un friso fantástico de
[15] una década prodigiosa. Por ello mi pregunta no es por qué
«mató Quino a Mafalda» sino ¿qué tiene Mafalda para
mantenerse viva y actual al cabo de 50 años, soportando
edición tras edición sin agotarse ni envejecer? Decía
Kandinsky que toda obra de arte expresa al artista, a su
[20] tiempo, y al ser humano universal.

     Yo diría que Quino tiene preocupaciones universales.
Mafalda habla de la bomba atómica, de la paz en el
mundo etc. Sin embargo, como Mafalda está hecha
desde la periferia del mundo, y aunque preocupada y
[25] fiel reflejo de los problemas de la convivencia familiar y
de la vida cotidiana, (inflación galopante, por ejemplo),
es antiautoritaria, feminista, pacifista, ecologista,
mundialista, contestataria… ______: muy política, y por
tanto una gran precursora de los tiempos que vivimos.

[30]    Cierto es que Quino es un clásico que se anticipó
a su tiempo abordando lo trascendente cotidiano para
desvelarse y desvelarnos el gran drama de la conciencia
del hombre moderno, que tiene que competir para
ganarse la vida y, a la vez, sobrellevar la existencia
[35] disponiendo de información inmediata de las tragedias
que nos conmueven y los desastres que nos rodean.
Mafalda es la conciencia de Quino y por lo tanto la
nuestra. Por eso, de todas las explicaciones que he oído o
he leído sobre Mafalda, la cita de Julio Cortázar, «No tiene
[40] importancia lo que yo piense de Mafalda. Lo importante
es lo que Mafalda piensa de mí», me parece sin duda
la más certera. Es ella la que explica el éxito duradero y
la permanente juventud de aquella Mafalda que miraba
el mundo con el asombro del niño y el pensamiento del
[45] adulto, y que era ______ la conciencia crítica de su tiempo
y lo sigue siendo del nuestro.

(Peridis. Disponible en: https://www.quino.com.ar, adaptado)

Ayuno intermitente 18/6, cómo perder peso de forma sencilla, saludable y sin pasar hambre

[…]

Marisa del Bosque

Martes, 11 enero 2022 - 15:38

    Ayunar de forma voluntaria, es decir, restringir la ingesta de alimentos sólidos, es algo que se ha hecho toda la vida, por razones culturales o de forma involuntaria en el caso de guerras y hambrunas. "Nunca hemos tenido tanta disponibilidad de comida, y a todas horas, como ahora. Y es lógico pensar que nuestro cuerpo está adaptado a dichos periodos de ayuno, e incluso es posible que fueran imprescindibles para evolucionar, porque sin esa capacidad nos habríamos extinguido", afirma el doctor Ramón de Cangas Morán en su libro 'Ayuno intermitente' (ed. Oberon), donde analiza esta dieta y otras tres de las más populares del momento: cetogénica, paleodieta y cronodieta.

    Nos permita evolucionar o no, lo cierto es que en los laboratorios ya se han comprobado los "profundos efectos beneficiosos" del ayuno, que no solo ayuda a adelgazar, sino que también es útil "para contrarrestar algunos problemas relacionados con la edad como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y trastornos neurológicos", explica el doctor. "El ayuno intermitente es una opción, una herramienta, para determinadas personas de cara a la pérdida de peso y una estrategia dietética que se puede valorar como coadyuvante en la prevención y el tratamiento de ciertas patologías crónicas, metabólicas y cardiovasculares", asegura.

    Se trata de un tipo de dieta que puede usarse durante unos días en ciertos periodos del año, pero que "es una opción útil en cualquier momento y que puede mantenerse en el tiempo", explica Ramón de Cangas. "Si en las horas de ingesta consumimos alimentos reales y de verdad suficientes para alcanzar las recomendaciones nutricionales, no supone problema alguno".

    No obstante, para iniciarse de forma segura en este método - que nos permitiría perder de 2 a 4 kilos por mes y que después de ese tiempo haría evidente la reducción de la grasa corporal -, el doctor insiste en que es "importante acudir a un dietista-nutricionista. "No está recomendado en personas con trastornos de la conducta alimentaria, y además no debe ser 'publicitado' o promocionado como una forma de compensar otros excesos, porque eso puede originar problemas", advierte el experto. "El objetivo de cualquier herramienta dietética, ayuno intermitente incluido, debe ser aprender a comer, y el efecto secundario será mejorar la salud y perder peso corporal".

     Entonces, ¿cómo diferencias cuándo lo estás haciendo bien y cuándo se te va de las manos y puede ser peligroso para tu salud?, le preguntamos. "Si el ayuno intermitente se utiliza para compensar excesos, como un elevado consumo de alimentos ultraprocesados, o para compensar atracones estamos poniendo en juego la salud", afirma con rotundidad. […]

Fuente: https://www.elmundo.es/yodona/fitness/2021/03/20/60530dd7fdddff 1c758b45d6.html. Texto adaptado - Accedido el 11.01.2022.

Ayuno intermitente 18/6, cómo perder peso de forma sencilla, saludable y sin pasar hambre

[…]

Marisa del Bosque

Martes, 11 enero 2022 - 15:38

    Ayunar de forma voluntaria, es decir, restringir la ingesta de alimentos sólidos, es algo que se ha hecho toda la vida, por razones culturales o de forma involuntaria en el caso de guerras y hambrunas. "Nunca hemos tenido tanta disponibilidad de comida, y a todas horas, como ahora. Y es lógico pensar que nuestro cuerpo está adaptado a dichos periodos de ayuno, e incluso es posible que fueran imprescindibles para evolucionar, porque sin esa capacidad nos habríamos extinguido", afirma el doctor Ramón de Cangas Morán en su libro 'Ayuno intermitente' (ed. Oberon), donde analiza esta dieta y otras tres de las más populares del momento: cetogénica, paleodieta y cronodieta.

    Nos permita evolucionar o no, lo cierto es que en los laboratorios ya se han comprobado los "profundos efectos beneficiosos" del ayuno, que no solo ayuda a adelgazar, sino que también es útil "para contrarrestar algunos problemas relacionados con la edad como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y trastornos neurológicos", explica el doctor. "El ayuno intermitente es una opción, una herramienta, para determinadas personas de cara a la pérdida de peso y una estrategia dietética que se puede valorar como coadyuvante en la prevención y el tratamiento de ciertas patologías crónicas, metabólicas y cardiovasculares", asegura.

    Se trata de un tipo de dieta que puede usarse durante unos días en ciertos periodos del año, pero que "es una opción útil en cualquier momento y que puede mantenerse en el tiempo", explica Ramón de Cangas. "Si en las horas de ingesta consumimos alimentos reales y de verdad suficientes para alcanzar las recomendaciones nutricionales, no supone problema alguno".

    No obstante, para iniciarse de forma segura en este método - que nos permitiría perder de 2 a 4 kilos por mes y que después de ese tiempo haría evidente la reducción de la grasa corporal -, el doctor insiste en que es "importante acudir a un dietista-nutricionista. "No está recomendado en personas con trastornos de la conducta alimentaria, y además no debe ser 'publicitado' o promocionado como una forma de compensar otros excesos, porque eso puede originar problemas", advierte el experto. "El objetivo de cualquier herramienta dietética, ayuno intermitente incluido, debe ser aprender a comer, y el efecto secundario será mejorar la salud y perder peso corporal".

     Entonces, ¿cómo diferencias cuándo lo estás haciendo bien y cuándo se te va de las manos y puede ser peligroso para tu salud?, le preguntamos. "Si el ayuno intermitente se utiliza para compensar excesos, como un elevado consumo de alimentos ultraprocesados, o para compensar atracones estamos poniendo en juego la salud", afirma con rotundidad. […]

Fuente: https://www.elmundo.es/yodona/fitness/2021/03/20/60530dd7fdddff 1c758b45d6.html. Texto adaptado - Accedido el 11.01.2022.

Ayuno intermitente 18/6, cómo perder peso de forma sencilla, saludable y sin pasar hambre

[…]

Marisa del Bosque

Martes, 11 enero 2022 - 15:38

    Ayunar de forma voluntaria, es decir, restringir la ingesta de alimentos sólidos, es algo que se ha hecho toda la vida, por razones culturales o de forma involuntaria en el caso de guerras y hambrunas. "Nunca hemos tenido tanta disponibilidad de comida, y a todas horas, como ahora. Y es lógico pensar que nuestro cuerpo está adaptado a dichos periodos de ayuno, e incluso es posible que fueran imprescindibles para evolucionar, porque sin esa capacidad nos habríamos extinguido", afirma el doctor Ramón de Cangas Morán en su libro 'Ayuno intermitente' (ed. Oberon), donde analiza esta dieta y otras tres de las más populares del momento: cetogénica, paleodieta y cronodieta.

    Nos permita evolucionar o no, lo cierto es que en los laboratorios ya se han comprobado los "profundos efectos beneficiosos" del ayuno, que no solo ayuda a adelgazar, sino que también es útil "para contrarrestar algunos problemas relacionados con la edad como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y trastornos neurológicos", explica el doctor. "El ayuno intermitente es una opción, una herramienta, para determinadas personas de cara a la pérdida de peso y una estrategia dietética que se puede valorar como coadyuvante en la prevención y el tratamiento de ciertas patologías crónicas, metabólicas y cardiovasculares", asegura.

    Se trata de un tipo de dieta que puede usarse durante unos días en ciertos periodos del año, pero que "es una opción útil en cualquier momento y que puede mantenerse en el tiempo", explica Ramón de Cangas. "Si en las horas de ingesta consumimos alimentos reales y de verdad suficientes para alcanzar las recomendaciones nutricionales, no supone problema alguno".

    No obstante, para iniciarse de forma segura en este método - que nos permitiría perder de 2 a 4 kilos por mes y que después de ese tiempo haría evidente la reducción de la grasa corporal -, el doctor insiste en que es "importante acudir a un dietista-nutricionista. "No está recomendado en personas con trastornos de la conducta alimentaria, y además no debe ser 'publicitado' o promocionado como una forma de compensar otros excesos, porque eso puede originar problemas", advierte el experto. "El objetivo de cualquier herramienta dietética, ayuno intermitente incluido, debe ser aprender a comer, y el efecto secundario será mejorar la salud y perder peso corporal".

     Entonces, ¿cómo diferencias cuándo lo estás haciendo bien y cuándo se te va de las manos y puede ser peligroso para tu salud?, le preguntamos. "Si el ayuno intermitente se utiliza para compensar excesos, como un elevado consumo de alimentos ultraprocesados, o para compensar atracones estamos poniendo en juego la salud", afirma con rotundidad. […]

Fuente: https://www.elmundo.es/yodona/fitness/2021/03/20/60530dd7fdddff 1c758b45d6.html. Texto adaptado - Accedido el 11.01.2022.

Texto

El arte, la salud, ¿y la felicidad?

Por Mari Rodríguez Ichaso - 17 Septiembre, 2021.

Nota del editor: Mari Rodríguez Ichaso ha sido colaboradora de la revista Vanidades durante varias décadas. Es especialista en moda, viajes, gastronomía, arte, arquitectura y entretenimiento, productora de cine y columnista de estilo de CNN en Español. Las opiniones expresadas en esta columna son exclusivamente suyas. Lee más artículos de opinión en cnne.com/opinion.

(CNN Español) - No sé si a ustedes les ocurre, pero tan pronto entro en un museo siento algo muy positivo, casi “religioso” —y estoy segura de que me baja la presión arterial, mi corazón deja de saltar y correr a mil por hora—, ¡y mi cuerpo se relaja y se siente protegido por el silencio de los mismos!

Porque fíjense que en los museos no hay gritos, ni bulla, ni cláxones, ni bocinas, ni gente hablando alto, ni el menor chirrido de la ciudad… Silencio puro y respetuoso, y de vez en cuando un susurro aquí y allá. ¡Y eso es maravilloso!

Esto me lleva a comentarles algo muy nuevo en nuestro estilo de vida, y que descubrí hace poco en la revista artnet.com. Y se refiere a que la Organización Mundial de la Salud (OMS) opera un fabuloso programa que estudia y apoya el papel que juegan las artes en el bienestar de los seres humanos. Tema muy de hoy, pues otros estudios internacionales confirman los beneficios de las artes al levantar el espíritu de pacientes en sus casas y en hospitales. Y es por ello que infinidad de estas organizaciones tienen amplios programas de música y de arte.

Mirando hacia atrás, una vez acompañé a mi amigo Plácido Domingo al Weill Cornell Medical Center de Nueva York cuando fue a cantar a niños hospitalizados, ¡y fue una experiencia preciosa, inolvidable realmente! Y algo que desde hace muchos años lo organizan asociaciones, colegios, hospitales y museos internacionales, propiciando estas actividades y visitas a enfermos de todas las edades. A pacientes con Alzheimer, cáncer, problemas neurológicos, demencia, etc. que se benefician muchísimo de la música, la danza, la escritura, igual que la belleza visual y de movimientos de las artes plásticas. ¡Y al menos a mí, los divinos girasoles de Van Gogh —o las cristalinas piscinas californianas de Hockney— me quitan al instante mi ansiedad!

Y ya desde el 2010, la revista American Journal of Public Health, del Instituto Nacional de Salud en EEUU, publicó un largo estudio sobre “la conexión entre las artes y la salud pública”. Lo mismo que encontramos en Internet en sitios como American Heart Association.

Recuerdo cuando en 2019 se desveló una exhibición de Rembrandt en el 350° Aniversario de su muerte, en el gran museo Rijksmuseum de Ámsterdam, y todos los medios cubrieron la llegada de enfermos —¡muchos en camillas! — que deseaban verla. ¡Y la asociación de caridad holandesa “Ambulance Wens" ayudó a que muchos pacientes terminales pudieran disfrutar a Rembrandt una vez más!

Esto nos trae al 2021, y el intenso estrés que todos hemos vivido por casi 2 años con la tragedia del covid-19. ¿Cómo quitarnos la ansiedad y recobrar armonía? ¿Cómo sentirnos más serenos y en paz? ¿Qué hacer para estar más tranquilos

Pues la posibilidad de que visitar un museo nos pudiera ayudar a pasar unos minutos de paz y tranquilidad —y ayudar a nuestra salud mental— es una propuesta excelente y muy seria. Y curiosamente —según un artículo de

Artnet— un grupo de médicos en Bélgica han “ordenado” a sus pacientes visitas a museos como parte de su tratamiento para curar la ansiedad y el estrés.

¡Me encanta! Y lo más simpático es que museos de Bruselas — como el que guarda la cuantiosa ropa (regalo de visitantes de todo el mundo) de la famosa estatua del niño desnudo haciendo pis (el divertido Manneken Pis)- son parte de las visitas recomendadas. Programas de visitas que ya existen en organizaciones comunitarias, artísticas y sanitarias en un gran número de países.

Si te gusta la idea ¿por qué no aventajarte de ellas? ¿Buscar lo que existe en su comunidad o ciudad? ¿O ustedes mismos organizarlas? ¡Sería una iniciativa absolutamente genial!

Pues, manos a la obra…No hay excusas ¿No creen?

Texto Adaptado de: https://cnnespanol.cnn.com/2021/09/17/opinion-arte-salud-felicidad/. Acceso: Octubre de.2021.