Questões de EFAF Português

Leia o texto abaixo.

19 DE ABRIL – Dia dos povos indígenas. CRB-5. Disponível em: https://meulink.fit/cswDgeQtRUuCkst. Acesso em: 27 maio 2025. (P00139737_SUP)

Leia o texto abaixo.

19 DE ABRIL – Dia dos povos indígenas. CRB-5. Disponível em: https://meulink.fit/cswDgeQtRUuCkst. Acesso em: 27 maio 2025. (P00139737_SUP)

Leia o texto abaixo.

Vergonha parcelada

    Não estranhe se você me vir levando as mãos ao rosto no meio da rua e gritando comigo mesmo: “Não! Não, Gregorio! Por que você fez isso, cara?”. Sofro de uma síndrome comum: a da vergonha parcelada. Algumas situações me causam tanto embaraço que pago por elas a vida inteira. A cada vez que uma vergonha antiga me vem à cabeça, sofro como se fosse a primeira vez que estivesse sofrendo.

    Não parecem vergonhas monumentais, são vergonhas ridículas – mas é isso o que faz delas monumentais. Exemplo: no aeroporto de Congonhas, pedi um café. “Carioca?” – a moça perguntou. “Sou”, respondi, achando que ela queria saber minha procedência. [...]

DUVIVER, Gregorio. Vergonha parcelada. Folha de S. Paulo, 6 abr. 2015. Disponível em: https://meulink.fit/fpdrvCCcEdyDeAa. Acesso em: 28 maio 2025. Fragmento. (P00139740_SUP)

Leia o texto abaixo.

Hábitos saudáveis previnem varizes e mantêm saúde das pernas

    Um estilo de vida adequado proporciona bem-estar e mais saúde. Se você quer se cuidar diariamente, deve praticar atividades para reduzir a pressão venosa nas pernas, prevenindo os efeitos potencialmente danosos da lei de gravidade sobre as veias. Afinal, você sabe que as veias são estruturas que podem não suportar a pressão do sangue interno, principalmente quando se fica muito tempo em pé, afinal, com o tempo, as paredes se degeneram e dilatam. A pergunta é: como você mantém a saúde das pernas e previne varizes?

    A temperatura quente altera o calibre das veias e pode prejudicar o funcionamento delas, enquanto em períodos mais frios ocorre a contração das veias. A recomendação para manter uma circulação eficiente é ficar em ambientes mais frescos e evitar o calor exagerado, ou seja, muita gente vai para cidades montanhosas atrás do frescor, em vez de praias e outras regiões quentes. [...]

    Uma curiosidade interessante é que o tornozelo também é uma peça importante na mobilidade humana. A região permite que as bombas musculares funcionem melhor, e vale ressaltar que as doenças que impedem essa boa mobilidade dificultam a eficiência dessas “bombas”.

    A prática de atividades físicas pelo menos quatro vezes por semana deve fazer parte do cotidiano de quem quer uma vida sadia e com qualidade. Hábitos como caminhada, nadar e andar de bicicleta cultivam os músculos e representam uma possibilidade de entrosamento social.

    Uma recomendação crucial para esse processo é usar calçados macios e trocá-los, sempre que possível, para evitar machucar os pés. [...] A alternância de calçados distribui os efeitos dos pequenos traumas por repetição.

BASTOS, Francisco Reis. Hábitos saudáveis previnem varizes e mantêm saúde das pernas. Hoje em Dia, 18 abr. 2025. Disponível em: https://meulink.fit/iZrBNVyCgmEUyrN. Acesso em: 21 maio 2025. Adaptado para fins didáticos. Fragmento. (P00139745_SUP)

Leia o texto abaixo.

Hábitos saudáveis previnem varizes e mantêm saúde das pernas

    Um estilo de vida adequado proporciona bem-estar e mais saúde. Se você quer se cuidar diariamente, deve praticar atividades para reduzir a pressão venosa nas pernas, prevenindo os efeitos potencialmente danosos da lei de gravidade sobre as veias. Afinal, você sabe que as veias são estruturas que podem não suportar a pressão do sangue interno, principalmente quando se fica muito tempo em pé, afinal, com o tempo, as paredes se degeneram e dilatam. A pergunta é: como você mantém a saúde das pernas e previne varizes?

    A temperatura quente altera o calibre das veias e pode prejudicar o funcionamento delas, enquanto em períodos mais frios ocorre a contração das veias. A recomendação para manter uma circulação eficiente é ficar em ambientes mais frescos e evitar o calor exagerado, ou seja, muita gente vai para cidades montanhosas atrás do frescor, em vez de praias e outras regiões quentes. [...]

    Uma curiosidade interessante é que o tornozelo também é uma peça importante na mobilidade humana. A região permite que as bombas musculares funcionem melhor, e vale ressaltar que as doenças que impedem essa boa mobilidade dificultam a eficiência dessas “bombas”.

    A prática de atividades físicas pelo menos quatro vezes por semana deve fazer parte do cotidiano de quem quer uma vida sadia e com qualidade. Hábitos como caminhada, nadar e andar de bicicleta cultivam os músculos e representam uma possibilidade de entrosamento social.

    Uma recomendação crucial para esse processo é usar calçados macios e trocá-los, sempre que possível, para evitar machucar os pés. [...] A alternância de calçados distribui os efeitos dos pequenos traumas por repetição.

BASTOS, Francisco Reis. Hábitos saudáveis previnem varizes e mantêm saúde das pernas. Hoje em Dia, 18 abr. 2025. Disponível em: https://meulink.fit/iZrBNVyCgmEUyrN. Acesso em: 21 maio 2025. Adaptado para fins didáticos. Fragmento. (P00139745_SUP)

Leia o texto abaixo.

Hábitos saudáveis previnem varizes e mantêm saúde das pernas

    Um estilo de vida adequado proporciona bem-estar e mais saúde. Se você quer se cuidar diariamente, deve praticar atividades para reduzir a pressão venosa nas pernas, prevenindo os efeitos potencialmente danosos da lei de gravidade sobre as veias. Afinal, você sabe que as veias são estruturas que podem não suportar a pressão do sangue interno, principalmente quando se fica muito tempo em pé, afinal, com o tempo, as paredes se degeneram e dilatam. A pergunta é: como você mantém a saúde das pernas e previne varizes?

    A temperatura quente altera o calibre das veias e pode prejudicar o funcionamento delas, enquanto em períodos mais frios ocorre a contração das veias. A recomendação para manter uma circulação eficiente é ficar em ambientes mais frescos e evitar o calor exagerado, ou seja, muita gente vai para cidades montanhosas atrás do frescor, em vez de praias e outras regiões quentes. [...]

    Uma curiosidade interessante é que o tornozelo também é uma peça importante na mobilidade humana. A região permite que as bombas musculares funcionem melhor, e vale ressaltar que as doenças que impedem essa boa mobilidade dificultam a eficiência dessas “bombas”.

    A prática de atividades físicas pelo menos quatro vezes por semana deve fazer parte do cotidiano de quem quer uma vida sadia e com qualidade. Hábitos como caminhada, nadar e andar de bicicleta cultivam os músculos e representam uma possibilidade de entrosamento social.

    Uma recomendação crucial para esse processo é usar calçados macios e trocá-los, sempre que possível, para evitar machucar os pés. [...] A alternância de calçados distribui os efeitos dos pequenos traumas por repetição.

BASTOS, Francisco Reis. Hábitos saudáveis previnem varizes e mantêm saúde das pernas. Hoje em Dia, 18 abr. 2025. Disponível em: https://meulink.fit/iZrBNVyCgmEUyrN. Acesso em: 21 maio 2025. Adaptado para fins didáticos. Fragmento. (P00139745_SUP)