Questões de EFAF Educação Física - Lazer e Sociedade -

TEXTO

Disponível em: https://images.app.goo.gl/bPC9Btd4CecxxkDR7. Acesso em: 04 jun. 2024.

A tirinha, texto, apresenta uma reflexão sobre a importância dos esportes entre os diferentes pensamentos dos personagens.

 

A fala do menino Calvin, no último quadrinho da tirinha, demonstra que:

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01    Correr como um meio de escapar das emoções negativas é muitas vezes percebido como uma
      estratégia benéfica para melhorar o bem-estar geral. No entanto, estudos recentes sugerem que essa
      abordagem pode ter consequências não intencionais e potencialmente exacerbada da sensação de bem-
      estar.
05    O estudo, publicado na revista Frontiers in Psychology, explora o uso da corrida como escapismo
      para suprir emoções negativas e como isso pode levar à dependência do exercício e à diminuição da
      sensação de bem-estar geral.
      À primeira vista, correr parece oferecer uma solução promissora para indivíduos que buscam alívio
      para emoções negativas. Engajar-se em atividades físicas, como correr, pode desencadear a liberação
10    de endorfinas, comumente chamadas de hormônios do "bem-estar". Essas endorfinas contribuem para
      uma elevação temporária do humor, proporcionando uma sensação de alívio do sofrimento emocional.
      Durante o estudo, quase 230 corredores de todos os níveis preencheram questionários relacionados
      ao motivo de correrem. Os participantes foram questionados se sentiam que correr os levava a aprender
15    coisas novas sobre si ou se se sentiam mais abertos a novas experiências e perspectivas.
      Os pesquisadores descobriram que correr para suprimir emoções negativas estava fortemente
      associado à dependência do exercício e a uma diminuição do bem-estar subjetivo.
      É crucial reconhecer que somente a corrida não pode resolver as causas profundas do sofrimento
      emocional. As emoções negativas geralmente decorrem de problemas psicológicos ou emocionais
20    subjacentes que requerem atenção e resolução.
      A confiança excessiva na corrida como uma fuga emocional pode inadvertidamente levar a uma
      obsessão doentia pela própria atividade. Essa fixação na corrida pode transformar uma saída positiva em
      uma fonte de estresse e pressão, impactando negativamente o bem-estar geral.
      "Você faz algo que é bom para sua saúde física, mas, na verdade, destrói sua saúde mental", disse
25    o Dr. Frode Stenseng, autor do estudo e professor de psicologia da Universidade Norueguesa de Ciência e
      Tecnologia.
      Em estudos futuros, Stenseng espera descobrir de forma mais concreta o quanto a dependência
      de exercícios afeta o bem-estar e como mudar a mentalidade ao procurar este escape.

Adaptado de: https://www.tecmundo.com.br/ciencia/264380-cuidado-corrida-excesso-prejudicar.htm, acesso em 08AGO23, às 14:23h)

 

Assinale a opção em que o autor do texto defende uma ideia de forma impositiva:

Roberta pratica corrida. Nesse esporte, é possível gastar, em média, 66 calorias por 5 minutos.

 

Se Roberta praticar corrida por 1h15min, quantas calorias, em média, ela gastará?

Brincar faz bem para o cérebro (inclusive dos adultos!) – e quem garante é a ciência

 

       O que o brincar pode fazer pelo seu cérebro?
    Ao  longo  dos  últimos anos, diversas áreas da ciência têm se dedicado ao tema. E têm descoberto o poder da brincadeira, não só para o desenvolvimento das crianças, mas também para melhorar a qualidade de vida dos adultos.
      Um desses estudos é conduzido pelo psiquiatra e pesquisador Stuart Brown, fundador do The National Institute for Play (Instituto Nacional para o Brincar, em português). Ele começou a estudar o tema quando percebeu, em suas pesquisas, que os grandes criminosos da história apresentaram uma enorme carência de brincadeiras em sua infância.

O oposto de brincar não é trabalhar. É depressão!
    “Uma coisa muito peculiar sobre a nossa espécie é que fomos concebidos para brincar ao longo de todo o nosso curso de vida”, destaca Brown. Segundo o pesquisador, a base da confiança humana é estabelecida a partir dos sinais de brincar: tom de voz, gestos corporais, expressões faciais… E nós começamos a perder esses sinais, culturalmente, à medida que nos tornamos adultos. “Isso é uma lástima. Acho que temos muito a aprender.”

Neotenia: você conhece esta palavra?
     Stuart Brown acredita que neotenia deveria ser o nome e o sobrenome de cada um de nós. A palavra significa a retenção de qualidades infantis na fase adulta. Segundo diversos estudos antropológicos e de outras áreas, os humanos são as mais “neotênicas” das criaturas: as mais juvenis, flexíveis, plásticas e, portanto, as mais brincalhonas. E isso faz toda a diferença em matéria de adaptabilidade.
     Por isso, é importante que cada um de nós analise seu próprio histórico de brincadeiras. Cada um tem um histórico pessoal e único, e que raramente pensamos sobre.

Faça um teste!
      Tente resgatar na sua memória a mais antiga, clara e alegre lembrança de brincadeira de sua infância. Seja um brinquedo, um aniversário ou umas férias. E comece a construir, a partir da emoção dessa lembrança, como ela se conecta à sua vida agora. Esse resgate pode levá-lo a tornar a brincadeira uma ferramenta para a vida pessoal e profissional. “Você conseguirá enriquecer sua vida priorizando isso e prestando atenção a isso”, garante Stuart Brown.
       “Assim, gostaria de estimular vocês todos a se engajarem não no diferencial trabalhar x brincar — no qual você separa tempo para brincar —, mas que sua vida se infunda minuto a minuto, hora a hora, com corpo, objeto, social, fantasia, em tipos transformacionais de brincadeiras. E creio que vocês terão uma vida melhor e mais realizadora”, completa.

Fonte: https://thegreenestpost.com/brincar-faz-bem-para-o-cerebro-inclusive-dos-adultos-e-quem-garante-e-ciencia

De acordo com o texto, é INCORRETO afirmar que

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Os benefícios da atividade física para a saúde mental

 

   É de conhecimento geral que a prática de exercícios físicos auxilia na prevenção de doenças como obesidade e problemas cardíacos. O que poucas pessoas sabem, ou pouco acreditam, é que a prática constante de atividades físicas também é muito importante para a saúde mental. Principalmente durante o período de distanciamento social, em que ficamos mais parados devido à necessidade de ficar em casa no maior tempo possível, torna-se uma grande aliada. Ou seja, contribui tanto para o bem-estar físico quanto para a disposição na realização de tarefas e na diminuição do estresse e ansiedade.
   Devido à quarentena não é aconselhável sair ou ir às academias, já que a possibilidade de transmissão e contaminação por coronavírus existe e é grande. Então, mesmo em casa, é possível realizar as atividades, sempre praticando com cuidado para evitar problemas posturais, por exemplo.
   Porém, é preciso que se mantenha uma rotina de cuidados pessoais para que a atividade física ganhe ainda mais valor e sensação de bem-estar. Para isso, além da rotina de exercícios, mantenha uma alimentação adequada, um sono regulado e dedique um tempo para ficar com a família.
   As práticas de exercício físico, dar risada e relembrar bons momentos produzem a endorfina, conhecida como hormônio da alegria. Essa substância natural, quando liberada, reduz o estresse e a ansiedade, melhora o humor e relaxa a mente e o corpo.

Fonte: Adaptada de https://www.colegioicj.com.br/os-beneficios-da-atividade-fisica-para-a-saude-mental/ - Acesso em 10.08.2021

Na oração “[...] Devido à quarentena não é aconselhável sair ou ir às academias [...], o emprego do acento grave no termo em destaque ocorre pelo mesmo motivo ou regra que na alternativa:

Leia o texto para responder à questão:

 

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Revista Mundo Estranho. Julho/2016. Ed.183. p. 62. (Fins pedagógicos).

De acordo com o texto, é possível afirmar que: