Questões de EFAF Educação Física - Biologia e Saúde

Excesso de atividade física prejudica a hipertrofia muscular

 

    O excesso de exercício faz com que o rendimento do treino diminua, prejudicando a hipertrofia muscular, pois é durante o descanso que o músculo se recupera do treino e cresce. É necessário ir ao médico para avaliar a necessidade de tomar medicamentos ou fazer tratamento que ajudem na recuperação.

    O excesso de exercícios físicos provoca alterações na produção de hormônios, aumento da frequência cardíaca mesmo durante o descanso, irritabilidade, insônia e enfraquecimento do sistema imunológico.

    Além dos danos ao corpo, a prática intensa de atividade física pode ser prejudicial à mente e virar uma compulsão por exercícios, em que a obsessão por melhorar a aparência do corpo gera estresse e ansiedade intensa.

Disponível em: https://www.tuasaude.com/excesso-de-exercicio-fisico-faz-mal/. Acesso em: 03 mai. 2019 (adaptado)

 

Uma das consequências do excesso de exercícios físicos se refere

OS PAIS NÃO ENXERGAM A OBESIDADE INFANTIL

 

    As crianças brasileiras estão engordando, e muitos pais não percebem. Para piorar, o sedentarismo infantil, um dos maiores fatores de risco para obesidade, se torna um padrão habitual de comportamento em muitas famílias.
       Diversos países têm identificado sobrepeso e obesidade crescentes entre crianças. O Estudo Internacional de Obesidade, feito com 6 mil crianças de 10 anos, em 12 cidades de diferentes países, mostrou que três em cada dez crianças estão nessa situação. Na cidade brasileira de São Caetano do Sul, o índice chega a quase quatro em cada dez crianças.
       No Brasil, um estudo, feito pela Escola de Enfermagem da Universidade de São Paulo, com 400 crianças menores de 3 anos, mostrou que quase um terço delas apresentava excesso de peso, mas só 20% das mães percebiam o problema.
       Falta de atividade física regular, alimentação com excesso de calorias, mais tempo na frente das telas dos computadores e menos sono são alguns dos fatores identificados pelas pesquisas para explicar o aumento de peso entre as crianças.
      Não é difícil entender o que ocorre. Com pais ocupados, falta de segurança, problemas de mobilidade nos centros urbanos e o fascínio que a tecnologia exerce sobre a garotada, fica difícil fazer o jovem sair de casa e se movimentar. As dietas mais fáceis de preparar e consumir costumam ser muito calóricas e pouco saudáveis.
        Muitos pais não têm tempo nem paciência de mobilizar os filhos para atividades físicas e para comer melhor (em geral, isso dá mais trabalho). Para pais que, muitas vezes, também são sedentários, comem mal e estão acima do peso, o sobrepeso dos filhos pode ser menos importante. Até a percepção do excesso de peso fica comprometida. Criança sedentária e com excesso de peso tem muito mais chance de ser um adulto nas mesmas condições. No longo prazo, isso pode ser péssimo para a saúde.

Jairo Bouer (Adaptado de http://epoca.globo.com/colunas-e-blogs/)

De acordo com o texto, a obesidade infantil traz como um dos efeitos

* Seus hábitos nos primeiros dias desde a gestação podem evitar que seu filho desenvolva várias doenças. Saiba mais em sprs.com.br

Disponível em: https://canaldocampoamesa.wordpress.com/2015/09/25/campanha-de-saude-vs-publicidade/

 

O cartaz aborda a questão dos hábitos alimentares e seus reflexos na vida do bebê.

 

A relação entre os recursos verbais e não verbais nessa campanha publicitária revela que

INSTRUÇÃO: Utilize o texto a seguir para responder à questão.

 

TEXTO

Disponível em: https://cardapiopedagogico.blogspot.com.br/2016/08/obesidade.html

A partir da observação da charge, conclui-se que há uma crítica

“O atacante foi o destaque da decisão. Ele fez o gol no tempo normal e o último pênalti. Com cãibra, ele comemorou deitado no gramado do Maracanã. A torcida gritava que o campeão voltou”.

("Folha Online", 20.08.2016.)

 

O trecho referente à final do futebol masculino entre Brasil e Alemanha nos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro relata um efeito comum após realização de intensa atividade física. Nos gráficos a seguir, a linha tracejada nos gráficos representa a concentração normal de alguns metabólitos no sangue de atletas em repouso.

 

Assinale a opção que contém o gráfico com as concentrações dessas moléculas no sangue de atletas, após serem submetidos a intenso esforço físico por um longo período de tempo.

Leia:

 

“Um levantamento feito por um Centro de Medicina Diagnóstica revelou que a saúde dos executivos vai mal. De acordo com a análise realizada com 161 profissionais que se submeteram a um check-up, foi constatado que 66% estavam com excesso de peso e 40% eram sedentários. Além disso, 42% tinham colesterol elevado e 13% apresentaram hipertensão”.

Revista Isto É, 24/03/2004, com adaptações.

 

Pode-se perceber que o texto acima tem um caráter