Questões de EFAF Educação Física - Biologia e Saúde

Texto I

 

Corrida

 

    A corrida é uma prática que vem ganhando muitos adeptos no Brasil e no mundo. Isso porque, teoricamente, para correr bastam dois elementos: um tênis e força de vontade. No entanto, veremos que não se trata apenas disso, e que são necessários outros fundamentos para praticar esse esporte.

    A origem temporal da corrida é localizada na pré-história, quando os homens precisavam se movimentar rapidamente para caçar ou fugir de seus predadores. Atualmente, as provas de corrida são parte da modalidade “atletismo” e se dividem em provas de velocidade e de resistência.

    Até o momento, tratamos a corrida como esporte de competição.

Disponível em: http://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/corrida.htm. Acesso em: 22 abr. 2017 (adaptado).

 

Texto II

 

10 Benefícios da Corrida Para Saúde e Boa Forma

 

    A corrida é uma das atividades físicas mais completas em benefícios para a saúde e a boa forma, além de ser também uma das mais gratificantes.

    Quem corre pode estar em contato com a natureza por mais tempo, pode fazer mais amigos, livrar-se do estresse e sentir-se mais feliz.

    Há uma série de evidências científicas que provam que há mais benefícios da corrida ou quaisquer exercícios intensos praticados regularmente que qualquer pílula que um médico possa prescrever.

    Praticantes da corrida afirmam que o exercício torna-se um estilo de vida ao longo do tempo, e especialistas asseguram que este estilo de vida serve para melhorar o condicionamento aeróbico e aumentar a atividade das enzimas e hormônios que estimulam os músculos e o coração a trabalhar melhor, entre outros benefícios.

Disponível em: http://www.mundoboaforma.com.br/10-beneficios-da-corrida-para-saude-e-boa-forma/. Acesso em: 22 abr. 2017 (adaptado).

 

Os textos tratam de corrida, mas com finalidades diferentes porque

Excesso de atividade física prejudica a hipertrofia muscular

 

    O excesso de exercício faz com que o rendimento do treino diminua, prejudicando a hipertrofia muscular, pois é durante o descanso que o músculo se recupera do treino e cresce. É necessário ir ao médico para avaliar a necessidade de tomar medicamentos ou fazer tratamento que ajudem na recuperação.

   O excesso de exercícios físicos provoca alterações na produção de hormônios, aumento da frequência cardíaca mesmo durante o descanso, irritabilidade, insônia e enfraquecimento do sistema imunológico.

    Além dos danos ao corpo, a prática intensa de atividade física pode ser prejudicial à mente e virar uma compulsão por exercícios, em que a obsessão por melhorar a aparência do corpo gera estresse e ansiedade intensa.

Disponível em: https://www.tuasaude.com/excesso-de-exercicio-fisico-faz-mal/. Acesso em: 21 abr. 2017 (adaptado).

 

Uma das consequências do excesso de exercícios físicos se refere

A flexão com halteres pode ser realizada em um banco inclinado como se observa na ilustração.  

 

O ângulo  a, tal como representado na figura, é classificado como

SORRIR É UM GRANDE REMÉDIO PARA O CORAÇÃO...

O riso relaxa o corpo inteiro. Uma boa risada alivia a tensão física e o estresse, deixando seus músculos relaxados por até protege o coração. Ele melhora a função dos vasos sanguíneos e aumenta o fluxo sanguíneo, ajudando a proteger você contra um ataque cardíaco e outros problemas cardiovasculares.

Fonte Adaptada: http://www.brasil247.com/pt/247/revista_oasis/167894/Sorrir-a-chave-da-felicidade-Os-benef%C3%ADcios-do-bom-humor-e-do-riso-para-a-sa%C3%BAde.htm

 

A quantidade em minutos, em que os músculos ficam relaxados após uma boa risada, pode ser estimada a partir da raiz quadrada do número

Calcule quantos minutos os músculos ficam relaxados após uma boa risada:

TEXTO

 

USO DA TECNOLOGIA — BENEFÍCIOS E MALEFÍCIOS NAS APRENDIZAGENS

 

    Hoje em dia, se falarmos em aprendizagem, em modernidade nas escolas, sem falar no uso
da tecnologia, já estaremos sendo ultrapassados. Esse meio tem contribuído como ferramenta do educador para aprofundar suas metodologias didáticas em sala de aula. Além de provocar o aluno a buscar o conhecimento, a investigar, a pesquisar de forma a confrontar o seu conhecimento prévio com o descoberto, o uso das tecnologias estará proporcionando a abertura de vários caminhos para o aluno chegar até a aprendizagem.

    Facilitar a aprendizagem para crianças que apresentam múltiplas deficiências, aproximar a realidade dos alunos com o universo em que estamos inseridos, promover a sociabilidade, o desenvolvimento cognitivo, afetivo e até mesmo psicomotor são alguns dos benefícios que a tecnologia dispõe ao aprendente. É de suma importância que os alunos, desde muito cedo, mantenham o contato com as tecnologias, para instigar os seus interesses pela busca do conhecimento e, assim, quem sabe, antes mesmo da formação do Ensino Médio, já tenham em mente uma opinião acerca de sua formação profissional.

    No entanto, o uso dos meios tecnológicos não é utilizado tão somente como propagador do
conhecimento e como instrumento facilitador das aprendizagens. Existem, também, alguns
problemas relacionados ao uso da tecnologia, sendo vista, muitas vezes, como influenciadora e
propagadora de assuntos mal intencionados, desvirtuando, principalmente, o pensamento de uma criança em desenvolvimento. O acesso à Internet, em redes de acesso a programas educacionais, muitas vezes, não traz especificamente conteúdos educativos, trazendo jogos ou outra proposta interessante que as induzem a cometerem atos violentos, até mesmo o “bullying”, problema social frequente nas escolas, abandonando o interesse em aprender realmente o que seria necessário a sua formação.

    Outra questão a ser repensada sobre o uso da tecnologia é o fato de que a criança, desde
pequena, habitua-se numa espécie de sedentarismo, ficando a maior parte do seu tempo disponível diante do computador, esquecendo que a melhor forma ainda de se aprender, ou estabelecer relações, é por meio de brincadeiras sadias, passeios ao ar livre, atividades que envolvam familiares, amigos, desligando-se, se não totalmente, pelo menos uma boa parte, da ilusão virtual que a tecnologia influencia.

    Existe a grande necessidade de proporcionar ao aluno aprendente diversas maneiras de interagir com o conhecimento, e não se pode negar que o uso das tecnologias, aqui destacando o uso da informática em sala de aula, tem muito a acrescentar como fonte de pesquisa. Porém, não  se pode deixar de lado o incentivo ao trabalho em grupo, ao manuseio do bom e velho livro didático, as atividades físicas, deixando de lado um pouco do sedentarismo das atividades diante do computador. Logo, é imprescindível haver certo equilíbrio entre o uso da tecnologia como fonte propagadora do conhecimento sem que isso afete as outras relações.

Rubia Denise de Paula. (Com adaptações) Disponível em: https://wmww.portaleducacao.com.br Acesso em 20/08/2017.

No primeiro parágrafo do Texto, no fragmento “pesquisar de forma a confrontar o seu conhecimento prévio”, o adjetivo destacado tem o sentido de

Na tirinha, os pensamentos expressos por Garfield são os mesmos que os de muitas pessoas.

Fonte: Disponível em: http://s2.glbimg.com/RjLIM-
tnSyt7VYlmIo_c_AiHrt0=/0x0:1021x313/620x190/s.glbimg.com/po/ek/f/original/2013/10/03/enem-prova-2012-questao-80.png.

Acesso em: 19 out. 2015.

 

No primeiro quadrinho, Garfield demonstra uma preocupação que pode ser evitada quando um indivíduo, além de praticar atividades físicas