Questões de Educação Física

Toni D’Agostinho. Internet: https://bit.ly/3eN3t9H.

 

A charge acima apresenta contextos sociais desiguais em uma mesma cidade. Tendo tais contextos como referência inicial, assinale a opção correta em relação às possibilidades de acesso ao lazer e às vivências de práticas corporais.

Leia o texto para responder à questão.

 

Saúde e bem-estar. (Por Ma. Vanessa dos Santos).

 

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde pode ser definida como “um estado de completo bem estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidades”. Sendo assim, não basta apenas estar sem nenhuma doença, é necessário estar bem consigo mesmo e com o corpo, sem sentir dores ou até mesmo tristeza.

Para conseguir bem-estar físico, é importante estar sempre ativo através da prática de exercícios. Não há idade para iniciar as atividades físicas, por isso, faça uma caminhada, natação ou até mesmo exercícios mais pesados, como musculação. O importante é realizar uma atividade que gere bem-estar. Além disso, é válido ter sempre em mente que os exercícios físicos aumentam a expectativa de vida, diminuem o estresse, além de proporcionarem mais beleza quando o assunto é estética.

Para conseguir bem-estar mental, é preciso preocupar-se com o emocional. Por que se estressar com coisas pequenas? Mantenha a alegria e as atitudes positivas! Evite sentimentos ruins e sempre tente fazer com que as pessoas tenham uma experiência agradável ao seu lado. Ninguém gosta da companhia de pessoas amargas e rancorosas, não é mesmo?

O bem-estar social, por sua vez, diz respeito às relações sociais de cada indivíduo. Para estar bem socialmente, é necessário manter boas relações com a família, no ambiente de trabalho e com a sociedade em geral. Essa interação com outros indivíduos é fundamental para o bem-estar individual.

Para ter saúde, é fundamental, portanto, estar feliz e em forma. Também é importante ter um bom convívio social, ter amigos e relacionar-se. Percebe-se, dessa forma, que nem sempre ter saúde é fácil e nem mesmo é possível ter saúde em todo o tempo.

Disponível em: https://www.biologianet.com/saude-bem-estar. Acesso em: 02 nov. 2023.

De acordo com o texto, assinale a alternativa correta.

Um dos principais símbolos [...] de comunidades indígenas do Vale do Rio Uacá, a Dança do Turé é uma expressão cultural e religiosa. A celebração é realizada na época da abertura das roças e início do plantio. Organizada pelos antigos pajés, serve para a comunidade indígena retribuir a cura de doenças e agradecer pela produção de alimentos que se inicia. Durante a preparação da Dança do Turé, os indígenas utilizam a plumária e a pintura corporal como elementos estéticos e simbólicos da manifestação ritual. A religiosidade do grupo se relaciona com santos da Igreja Católica e com seres sobrenaturais chamados de Karuãna, que são considerados espíritos que auxiliam os pajés nos rituais de cura.

Fonte: BRASIL. Ministério dos Povos Indígenas. Conheça a Dança do Turé [...]. Brasília: Funai, 8 set. 2023. Disponível em: https://www.gov.br/funai/pt-br/assuntos/noticias/2022-02/ conheca-a-danca-do-ture[...]. Acesso em: 8 out. 2023. (adaptado).

 

De acordo com a leitura, infere-se que a prática corporal citada de caracteriza por

Comparação das Diferentes Condições Clínicas com suas Respectivas Condições Aeróbicas e Taxas de Mortalidade

ARAÚJO, Claudio Gil Soares de; HERDY, Artur Haddad; STEIN, Ricardo. Medida do Consumo Máximo de Oxigênio: Valioso Marcador Biológico na Saúde e na Doença. Arquivos Brasileiros de Cardiologia, v. 100, n. 4, 2013.

 

Além da tabela, considere os seguintes dados: I) a condição aeróbica é proporcional ao volume máximo de oxigênio consumido pela pessoa ao realizar uma atividade física (VO₂ máximo); e II) a prática regular de exercícios físicos aeróbicos tem impacto no aumento do VO₂ máximo.

 

A partir dessas informações e do conhecimento científico sobre a fisiologia humana, assinale a alternativa correta.

Evidências científicas mostram que maiores quantidades e intensidades mais altas de atividade física estão associadas a múltiplos resultados benéficos para a saúde. As evidências também mostram que a atividade f ísica reduz o risco de depressão e que as intervenções de atividade física reduzem os sintomas depressivos em crianças e adolescentes com e sem depressão severa. A atividade física tem efeitos positivos na função cognitiva e nos resultados acadêmicos (por exemplo, memória, função executiva e desempenho escolar, respectivamente) em crianças e adolescentes. A atividade física também está associada a resultados benéficos na composição corporal em crianças e adolescentes.

CHAPUT, Jean-Philippe et al. 2020 WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour for children and adolescents aged 5–17 years: summary of the evidence. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, v. 17, p. 1-9, 2020.

 

A importância de um estilo de vida ativo para a saúde durante todo o ciclo de desenvolvimento humano é bem evidenciado na literatura científica. No entanto, as práticas corporais para saúde devem focalizar o exercício com esses objetivos. Considerando todos os componentes da aptidão física relacionados à saúde, assinale a alternativa correta para indicação de exercícios físicos

TRECHO I: A educação física que queremos é a de qualidade e, como tal, a diversidade é um ponto fundamental para se conseguir esta finalidade.

[...] Ao se lecionar a disciplina de educação física, da educação infantil até o ensino médio, comprova-se que as lutas fazem sucesso em todas as faixas etárias. Na educação infantil, as lutas de animais (luta do sapo, luta do jacaré ou a luta do saci) têm ajudado muito na liberação de agressividade das crianças, além de serem trabalhados, nestas atividades, todos os fatores psicomotores. No ensino fundamental, lutas que requerem um maior esforço trazem excelentes respostas, como a luta do “empurra e puxa” ou o “uga-uga” (tirar o colega de dentro do círculo central).

 

TRECHO II: No Brasil, a educação física deve resgatar a Capoeira como parte da manifestação da cultura dos negros no período escravocrata [...].

Também não se pode esquecer o Brazilian Jiu-Jitsu [...], hoje considerado um esporte genuinamente “tupiniquim”.

A disciplina de educação física, também, tem a responsabilidade de não deixar que os grandes nomes de nossos esportes de luta sejam esquecidos: como Aurélio Miguel [judoca], Rogério Sampaio [judoca], Eder Jofre [pugilista], Maguila [pugilista], Acelino “Popó” Freitas [pugilista], Família Gracie [Jiu-Jitsu], entre tantos outros.

 

TRECHO III: É mais cômodo ao professor ministrar aulas de futebol, de voleibol ou de qualquer outra atividade com bola, do que preparar aulas envolvendo um tema tão complexo como as lutas.

 

TRECHO IV: Perguntados se a prática da luta geraria violência: 12 (24%) responderam que sim; 22 (44%), que não; e 16 (32%) disseram que depende do professor. Também questionados se os alunos da educação física, ao praticarem lutas nas aulas, se tornariam mais agressivos: 12 (24%) responderam que sim; 25 (50%), que não; e 13 (26%), que talvez. (Análise das respostas de um questionário preenchido por 50 professores de educação física).

FERREIRA, Heraldo Simões. As lutas na educação física escolar. Revista de Educação Física. N° 135. Novembro de 2006. P. 36-44.

 

Com base na leitura dos trechos apresentados, assinale a alternativa correta.