Questões de Educação Física

Disponível em: https://blogdoaftm.com.br/charge-sedentarismo/. Acesso em:17/11/24.

Sobre o sedentarismo, atividade física e saúde, é CORRETO afirmar que:

I. Indivíduos que praticam atividades físicas intensas de maneira regular não precisam ter tanta preocupação com o tempo dispendido em comportamento sedentário, pois, por praticarem atividades físicas, possuem proteção contra os malefícios do comportamento sedentário.

II. Atividades físicas realizadas em blocos curtos durante o dia têm impacto significativo na redução do comportamento sedentário. Assim, caminhar por alguns minutos a cada 30 minutos de sedentarismo pode ser eficaz na redução dos efeitos negativos associados ao comportamento sedentário. Interrupções regulares no sedentarismo ajudam a melhorar a circulação sanguínea e o metabolismo, reduzindo o risco de doenças associadas ao comportamento sedentário prolongado.

III. O efeito compensatório ocorre quando um aumento em uma forma de atividade física é acompanhado por um aumento correspondente no comportamento sedentário, ouvice-versa. Dessa forma, uma pessoa pode fazer exercícios físicos intensos, mas, devido a isso, acaba compensando com mais tempo sentado durante o resto do dia. Esse efeito pode reduzir a eficácia das intervenções para diminuir o comportamento sedentário, pois, simplesmente realizar exercícios não necessariamente reduz o tempo total gasto em comportamentos sedentários se não houver uma mudança global no estilo de vida.

IV. O comportamento sedentário está associado a uma série de problemas de saúde, incluindo obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e distúrbios musculoesqueléticos. Além disso, pode contribuir para problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade, devido à redução da liberação de endorfinas e ao aumento da sensação de estresse.

TEXTO 4

Falando em Jogos Olímpicos, onde anda o direito ao esporte?

A negação do esporte a parcelas marginalizadas da população brasileira empobrece suas vidas justamente porque as priva desta experiência humana singular

Paula Korsakas, Ester Rizzi, Mariana Tsukamoto e Larissa Galatti. 10 de julho de 2021

1. A relevância do esporte no mundo contemporâneo é inquestionável. (...) Mas o que este espetáculo do qual somos, em grande maioria, meras espectadoras e espectadores, tem a ver com o artigo 217 da Constituição Federal de 1988, segundo o qual “é dever do Estado fomentar práticas desportivas formais e não-formais como direito de cada um”? O que significa afirmar que há um direito ao esporte e um respectivo dever do Estado de fomentá-lo?

2. Em primeiro lugar, vale destacar que a noção de direito ao esporte surge no século 20, em uma conjuntura que combina sedentarismo, industrialização e a ampliação das práticas de lazer e problemas de ética esportiva, como, por exemplo, o doping e a corrupção. Daí deriva a importância de marcos legais que o alçaram ao status de direito, como a Carta Internacional de Educação Física e Esporte aprovada pela ONU em 1978 e Constituição brasileira. (...)

3. Em segundo lugar, partimos da concepção de que direito é uma prática (...) de elaboração permanente e não se esgota no momento em que uma Constituição, uma lei ou um tratado internacional são aprovados. Após o texto entrar em vigor, inicia-se um novo processo de debates interpretativos e de decisões institucionais que vão sucessivamente completando e definindo seu conteúdo.

4. É nesse cenário (...) que se encontra o esporte contemporâneo. Um fenômeno complexo capaz de abrigar, ao mesmo tempo, o esporte-mercadoria e o esporte-direito; de promover e também de violar direitos humanos. Uma prática cultural que se democratizou rompendo com privilégios de classe, gênero, raça, mas ainda distante de ser um direito no campo real das políticas públicas. [...]

5. A pergunta que sintetiza nosso percurso reflexivo (que foi exposto de forma completa em artigo acadêmico publicado no início de 2021, também de nossa autoria) é esta: o esporte seria dispensável numa sociedade pacífica e segura, educada e culta, saudável e longeva, rica e igualitária? Não. [...]

6. O desenvolvimento da capacidade das pessoas comuns praticarem esporte com liberdade e autodeterminação é aquela que deve ocupar a centralidade das políticas públicas. Ter a oportunidade de escolher praticar esporte é aquilo a que toda e todo brasileiro tem direito. (...) A negação do esporte a parcelas marginalizadas da população brasileira empobrece suas vidas justamente porque as priva desta experiência humana singular, retirando-lhes dignidade.

7. Os Jogos Olímpicos e Paralímpicos dão a oportunidade de apreciarmos atletas que nos encantam com performances espetaculares resultantes de uma vida de dedicação em condições nem sempre apropriadas. Entretanto, o esporte que apreciamos na vitrine olímpica não é a síntese das possibilidades desse fenômeno sociocultural, nem é aquele que a maioria de nós irá praticar. Para além da tela, o esporte deve estar na vida comum, nos espaços possíveis. (...) Que o espetáculo seja também um convite para incorporarmos a prática esportiva em nossos cotidianos não só porque o esporte faz bem à saúde ou qualquer outro objetivo. Mas porque sim! Por prazer, fruição, autorrealização. Pela experiência humana significativa que o esporte é.

Disponível em: < https://www.nexojornal.com.br/falando-em-jogos-olimpicos-onde-anda-o-direito-ao-esporte> (trechos e adaptações). Acesso em 20 de ago. 2024

A palavra “que” exerce diversas funções na língua portuguesa. Marque a alternativa em que ambos os quês destacados tenham função anafórica por serem pronomes relativos.

Atletas do Ceará já participaram de diversas edições dos Jogos Olímpicos (O Povo, 2021). Do Ceará, emergiu uma atleta que conquistou a medalha de prata olímpica duas vezes, nas Olimpíadas de Sydney (2000) e de Atenas (2004). Ela foi considerada uma das melhores do mundo na modalidade.

O texto se refere a

A musculação é um treinamento de força que exige, durante os exercícios, contrações musculares. Existem diversos tipos de contração muscular.

A contração que se refere à ação muscular durante a qual não ocorre nenhuma alteração no comprimento total do músculo, resultando em uma força estática, é a

O doping é uma traição contra a credibilidade do esporte: é o ato de tirar vantagem sobre o adversário, de forma desonesta, por meios escusos. A definição livre de doping é o uso de drogas ou de métodos específicos que visam aumentar, ou mesmo diminuir, o desempenho de um atleta durante uma competição.

Sabendo que as principais substâncias proibidas são agrupadas em categorias, assinale a opção em que a categoria da substância e seus efeitos estão corretamente relacionados.

O Parque do Cocó, na cidade de Fortaleza, é um convite para atividades como corrida orientada, corrida de aventura, mountain bike, rapel, tirolesa e arborismo, dentre outras. Tais atividades físicas buscam superar os desafios e as imprevisibilidades do meio ambiente desafiador, criando uma sensação de vertigem, com o máximo de controle dos riscos.

Na Educação Física, essas atividades são denominadas de práticas