Usar umidificador de ar ou uma bacia com água no ambiente, pois tornam o ambiente mais seco, colaborando com o ressecamento da mucosa respiratória.

Não beber muita água para evitar a transpiração, bem como fazer refeições leves, pois não se perde minerais no suor. E não fazer exercícios físicos entre 10 e 16 horas.

Manter ambientes fechados, pois isso ajuda a fazer o ar circular, aumentando a ação de ácaros, amigos da saúde respiratória, principalmente de quem já tem predisposição de alguma alergia.

Evitar lavar cobertores e casacos, que estavam guardados no armário antes do inverno, para favorecer o desenvolvimento de fungos e mofos, benéficos ao sistema respiratório.

Cuidar, especialmente de crianças e idosos, que são os mais afetados pela baixa umidade do ar, incentivando a ingestão de bastante água, além de sucos naturais.

lisossomo.

ribossomo.

glioxissomo.

peroxissomo.

os cílios, cuja função de absorção é estimulada durante a infecção, o que justifica a maior velocidade de transporte de muco e seu acúmulo nas vias aéreas.

as microvilosidades, cuja função de absorção é prejudicada durante a infecção, o que justifica a menor velocidade de transporte de muco e seu acúmulo nas vias aéreas.

os cílios, cuja função de motilidade é prejudicada durante a infecção, o que justifica a menor velocidade de transporte de muco e seu acúmulo nas vias aéreas.

as microvilosidades, cuja função de motilidade é estimulada durante a infecção, o que justifica a maior velocidade de transporte de muco e seu acúmulo nas vias aéreas.

ficar por trás da vítima, colocar uma mão fechada um pouco acima da cicatriz umbilical, colocar a outra mão aberta por cima da fechada, realizar compressões para dentro e para cima. Repetir esse movimento até a vítima expelir o objeto.

deixar a vítima de barriga para cima, com as pernas dobradas. Empurrar o joelho em direção aos pulmões, repetindo até que a vítima consiga tossir. Abrir a boca da vítima e introduzir dois dedos na garganta para pinçar o objeto.

deitar a vítima no chão de barriga para baixo e posicionar os braços na lateral do corpo. Com as duas mãos juntas, com as palmas abertas, pressionar o tórax e segurar até 10 segundos. Repetir por três vezes até o objeto ser expelido.

ficar em frente da vítima. Levantar seus braços, e enquanto levantado, pressionar o abdômen por 10 vezes. Baixar os braços e repetir a operação por três vezes até o objeto ser expelido.

Colocar a vítima ajoelhada e introduzir um dedo em sua boca, fazendo uma ligeira pressão na parte de trás da língua, na região onde começa a garganta, até provocar vômito. Após expelir o objeto, levantá-la devagar para recuperar a respiração.

difusão.

filtração.

osmose.

transporte ativo.

neutralizam as partículas virais presentes nas gotículas e aerossóis.

fornecem uma barreira de proteção contra as partículas virais liberadas no ar.

reduzem a quantidade de vírus nas gotículas produzidas durante a respiração.

permitem que os indivíduos infectados inspirem e expirem menos partículas virais.

mantêm afastados os indivíduos não infectados daqueles que já foram infectados.